Anak-anak menikmati pengalaman sensorik baru, jadi tidak jarang menemukan anak Anda menjilati tangannya, perabotan atau benda acak lainnya. Perilaku ini mungkin karena dia meniru hewan peliharaan keluarga atau mencoba mencicipi sesuatu yang baru, tetapi jika itu terjadi berulang kali, itu mungkin disebabkan oleh kekurangan nutrisi.
Kekurangan dalam berbagai vitamin dan mineral yang berbeda - termasuk vitamin B kompleks, zat besi dan seng - dapat menyebabkan perilaku menjilati yang tidak biasa pada anak-anak.
Menjilat Bibir dan Defisiensi Nutrisi
Jadi jika anak Anda berulang kali menjilat bibirnya, ia mungkin mengalami kekurangan vitamin B1 (thiamin). Kekurangan nutrisi ini menyebabkan bibir pecah-pecah atau bahkan retak di sudut mulut, yang disebut cheilitis atau cheilosis .
Nutrisi lain yang menyebabkan retak di sudut mulut ketika Anda tidak mendapatkan cukup termasuk vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B12 dan zat besi. Kekurangan vitamin A, C dan K juga dapat menyebabkan peradangan pada mulut dan bibir.
Anak-anak yang mengalami efek samping oral dari defisiensi nutrisi seringkali akan berulang kali menjilat area yang terkena dalam upaya untuk menenangkannya - namun, ini kemungkinan akan memperburuk masalah lebih lanjut. Sangat penting untuk mengobati gejala-gejala ini sesegera mungkin, karena mereka dapat menjadi gatal, menyakitkan dan terinfeksi jika tidak dirawat dalam waktu yang lama.
Kebutuhan Nutrisi Vitamin B-Kompleks
Fakultas Kesehatan Masyarakat Harvard menjelaskan bahwa ada delapan vitamin B-kompleks yang penting untuk kesehatan yang baik. Vitamin ini memainkan berbagai peran dalam tubuh, mulai dari mendukung sistem pencernaan dan saraf hingga membantu membentuk sel darah merah. Banyak vitamin B-kompleks dapat ditemukan dalam makanan yang mengandung makanan laut, daging atau produk hewani lainnya. Anak-anak membutuhkan jumlah vitamin yang berbeda-beda, tergantung pada usia mereka.
Menurut National Institutes of Health, bayi 6 bulan ke bawah membutuhkan 0, 2 miligram tiamin, 0, 3 miligram riboflavin, 2 miligram niacin dan 0, 4 miligram vitamin B12. Antara usia 7 dan 12 bulan, bayi membutuhkan 0, 3 miligram tiamin, 0, 4 miligram riboflavin, 4 miligram niasin dan 0, 5 miligram vitamin B12.
Anak-anak berusia antara 1 dan 3 tahun membutuhkan 0, 5 miligram tiamin, 0, 5 miligram riboflavin, 6 miligram niasin dan 0, 9 miligram vitamin B12, sementara anak-anak berusia antara 4 dan 8 membutuhkan 0, 6 miligram tiamin, 0, 6 miligram riboflavin, 8 miligram riboflavin niacin dan 1, 2 miligram vitamin B12. Anak-anak yang lebih tua berusia antara 9 dan 13 tahun membutuhkan 0, 9 miligram tiamin, 0, 9 miligram riboflavin, 12 miligram niasin dan 1, 8 miligram vitamin B12.
Perilaku Menjilati yang Tidak Biasa pada Anak
Anak-anak kecil di kisaran usia ini sering mencoba memahami lingkungan mereka melalui penglihatan, suara, bau, dan bahkan rasa, yang berarti bahwa anak Anda yang menjilati segala sesuatu dapat menjadi bagian yang sangat normal dari perkembangannya. Namun, anak yang lebih tua (antara 2 dan 7 tahun) berperilaku seperti ini mungkin merupakan tanda dari kondisi yang disebut pica.
Pica biasanya hadir sebagai perilaku menjilati atau makan yang tidak biasa yang berfokus pada barang-barang yang biasanya tidak dapat dimakan, seperti batu, batu bata, kapur, sabun, tanah liat atau tanah. Namun, itu juga bisa dinyatakan sebagai perilaku menjilati atau mengisap, karena anak mungkin hanya ingin mengalami tekstur tertentu di mulut.
Meskipun pica kedengarannya tidak biasa, ini sering dikaitkan dengan kekurangan nutrisi dan hanya merupakan tanda dari kondisi mendasar ini. Anak-anak dengan pica mungkin mengalami anemia defisiensi besi atau defisiensi seng. Kondisi ini seringkali hilang begitu kekurangan nutrisi telah teratasi. Jika Anda berpikir anak Anda menderita pica, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah suplemen nutrisi mungkin bermanfaat.
Asupan Besi pada Anak
Menurut National Institutes of Health, zat besi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Padahal, nutrisi ini sangat penting sehingga ibu hamil membutuhkan jumlah tambahan untuk bayi mereka yang sedang berkembang.
Zat besi adalah komponen utama dari protein darah hemoglobin . Nutrisi ini juga membantu:
- Berikan oksigen ke berbagai bagian tubuh
- Mendukung fungsi seluler normal
- Mendukung metabolisme
- Mensintesis hormon
- Mensintesis jaringan ikat
Menurut National Institutes of Health, bayi hingga usia 6 bulan membutuhkan 0, 27 miligram zat besi per hari, sedangkan bayi yang lebih tua antara 7 dan 12 bulan membutuhkan 11 miligram per hari. Anak kecil antara 1 dan 3 membutuhkan 7 miligram zat besi per hari; anak-anak antara usia 4 dan 8 membutuhkan 10 miligram per hari; anak yang lebih tua antara usia 9 dan 13 membutuhkan 10 miligram per hari.
Namun, jika anak-anak mengikuti pola makan vegan atau vegetarian, mereka harus mengonsumsi 1, 8 kali jumlah yang disarankan.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah pencernaan, kesulitan kognitif, masalah dengan fungsi sistem kekebalan tubuh dan masalah dengan pengaturan suhu tubuh. Kekurangan zat besi sangat berbahaya bagi anak-anak, karena dapat menyebabkan masalah psikomotorik dan kognitif yang berpotensi menyebabkan kesulitan belajar.
Ini pada dasarnya berarti bahwa efek dari kekurangan zat besi di awal kehidupan memiliki potensi untuk mempengaruhi anak-anak sepanjang hidup, bahkan setelah mereka mencapai usia dewasa.
Asupan Seng pada Anak
Seperti besi, seng juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Seng penting karena:
- Berperan dalam kemampuan untuk merasakan dan mencium
- Mendukung sintesis DNA dan protein, serta pembelahan sel
- Mendukung pertumbuhan dan perkembangan
- Mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh
- Mendukung penyembuhan luka
Menurut National Institutes of Health, bayi hingga 6 bulan membutuhkan 2 miligram seng per hari, sedangkan anak-anak berusia antara 7 bulan dan 3 tahun membutuhkan 3 miligram per hari. Anak-anak antara usia 4 dan 8 membutuhkan 5 miligram per hari, dan anak-anak yang lebih tua antara usia 9 dan 13 membutuhkan 8 miligram per hari.
Kekurangan seng berbahaya bagi anak-anak karena dapat mencegah pertumbuhan yang sehat dan merusak fungsi sistem kekebalan tubuh mereka. Kekurangan seng jangka panjang bahkan bisa menunda pematangan seksual.
