Melatonin, yang ditemukan baik secara alami dalam tubuh maupun dalam bentuk sintetis, mengatur hormon yang terkait dengan ritme sirkadian alami tubuh, jam internal yang mengontrol pola tidur normal. Melatonin sintetis memungkinkan pengguna untuk memprogram ulang tubuh ke pola yang lebih alami, terutama seseorang yang siklus tidur normalnya terganggu. Anak-anak, terutama mereka yang menderita autisme dan attention deficit / hyperactivity disorder (ADHD), dapat mengambil manfaat dari penggunaan melatonin. Drugs.com merekomendasikan agar orang tua berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memberikan melatonin kepada anak-anak dan mempertimbangkan potensi efek samping yang terkait dengan suplemen yang dijual bebas ini.
Kelelahan
Kelelahan adalah gejala yang diperkirakan terjadi saat anak mengonsumsi melatonin. Suplemen memicu hormon yang mengendalikan siklus tidur anak, membuat anak lelah. Produsen suplemen melatonin merekomendasikan agar obat diberikan 30 menit sebelum tidur. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menyarankan anak-anak harus tidur antara 9 dan 13 jam per malam untuk mencegah kelelahan mereda dalam kegiatan siang hari.
Sifat lekas marah
Kemarahan dapat terjadi pada anak-anak yang menggunakan melatonin, terutama selama beberapa minggu pertama. Perubahan yang dibuat dari kebiasaan tidur sebelumnya ke pola baru yang terkontrol dapat membuat anak rewel dan mudah tersinggung. Lekas marah ini akan mereda dalam beberapa minggu, karena ritme sirkadian tubuh mulai kembali.
Mengompol
Anak-anak yang lebih muda yang baru-baru ini dilatih toilet mungkin mulai mengalami episode mengompol ketika menggunakan melatonin. Ketika seorang anak telah mengalami kurang tidur, perubahan alami yang dibawa melatonin ke tubuh memungkinkan dia untuk beristirahat dan tidur dalam keadaan yang lebih dalam. Keadaan tidur yang lebih dalam ini dapat mencegahnya bangun ketika ia perlu buang air kecil. Setelah seorang anak menyesuaikan diri dengan siklus tidur yang baru dan mendapatkan kembali jam tidurnya yang hilang, mengompol harus mereda.
Tidur berjalan
Anak-anak mungkin mengalami episode sleepwalking saat mengambil melatonin. Tidak ada penelitian yang menunjukkan mengapa ini terjadi, selain itu terkait dengan siklus tidur nyenyak yang terjadi dengan penggunaan melatonin. National Institutes of Health mencatat bahwa efek samping ini akan sering berhenti setelah seorang anak berhenti minum suplemen.
Mimpi buruk
Mimpi buruk, juga dikenal sebagai teror malam, terjadi saat seorang anak tidur nyenyak. Ketakutan seorang anak dan bahkan kejadian di masa lalu dapat bermanifestasi ke dalam mimpi-mimpi ini dan membuatnya bangun dengan rasa takut dan menangis. Sementara penggunaan melatonin memungkinkannya untuk memiliki siklus tidur yang lebih terkontrol dengan periode tidur yang lebih lama dan lebih dalam, tidur yang lebih dalam, dikombinasikan dengan perpanjangan waktu di negara ini, dapat membantu dalam pengembangan mimpi buruk.
