Bintang "Queer Eye" Jonathan Van Ness mengungkapkan ia pernah mendapatkan 70 pound hanya dalam tiga bulan - dan belajar pelajaran penting tentang cinta diri dalam prosesnya.
Pakar perawatan rambut dan kulit pada reboot Netflix membuka tentang perjalanan penurunan berat badannya minggu ini di Instagram, memposting foto-foto dirinya di sisi terberat dan dirinya sendiri sekarang.
"Setelah ayah tiriku meninggal, berat badanku naik 70 pound dalam tiga bulan, " tulis kepribadian TV berusia 31 tahun itu. "Aku tidak suka dengan apa yang kurasakan atau lihat. Sangat penting bagiku untuk menoleh ke belakang dan mengatakan kepada lelaki itu sejak lima tahun yang lalu bahwa dia cantik dan cantik. Aku bisa merayakan di mana aku sekarang selama aku mengirim cinta ke rumahku." sepanjang jalan."
di
Dengan kata lain, dia cantik sebelumnya dan dia cantik sekarang, tetapi dia tidak selalu memiliki cinta untuk dirinya yang dulu.
Dalam sebuah wawancara baru-baru ini dengan Instyle, Van Ness terbuka tentang digoda sebagai seorang anak karena berat badannya. Dia "bugar di sekolah menengah" dan tetap bugar sepanjang usia 20-an sampai ayah tirinya meninggal karena kanker kandung kemih pada tahun 2012.
"Saya tidak bisa berhenti makan, dan saya butuh waktu dua tahun untuk menurunkan berat badan itu. Perjalanan kebugaran saya sekarang benar-benar berasal dari penambahan berat badan yang sangat cepat, " katanya. "Saya berubah dari cukup sehat menjadi 230 pound, yang bukan, seperti, yang terbesar dengan tinggi 6 kaki, tetapi saya hanya 165 pound hanya tiga bulan sebelumnya. Itu mengajari saya banyak hal tentang bagaimana orang memperlakukan Anda secara berbeda ketika Anda Sedang bugar dan ketika Anda lebih besar."
Dan meskipun dia mulai berolahraga karena takut ditolak, dia sekarang melihatnya sebagai bentuk perawatan diri.
"Ada saat ketika saya seperti, 'Ya Tuhan, saya harus menurunkan berat badan ini, karena jika tidak, maka siapa yang akan berkencan dengan saya?'" Katanya. ", latihan saya adalah tentang saya. Tidak selalu seperti itu, tapi di situlah ia mendarat."
Perlu bukti? Ada banyak bukti bahwa Van Ness menyukai endorphin post-workout yang bagus, dan itu terpampang di seluruh feed Instagram-nya. Dan bahkan jika Anda bukan orang yang berolahraga demi kesombongan, Van Ness mungkin masih menginspirasi Anda untuk pergi ke gym. Dia ajaib itu.
"Begitu saya berolahraga di pagi hari, tidak ada yang tidak bisa saya tangani. Pertama dan terutama, alasan utama saya berolahraga adalah karena tingginya zat kimia yang diberikan oleh otak saya saat berolahraga, saya merasa jauh lebih baik, " katanya kepada InStyle. "Itu juga membuatku tenang dan lebih membumi. Aku membuat keputusan yang lebih baik ketika aku berolahraga di pagi hari. Aku lebih sabar dan berbelas kasih dengan diriku sendiri sekarang daripada sebelumnya."
di
Selama wawancara, Van Ness juga menjatuhkan beberapa kebijaksanaan serius tentang mengambil kesehatan mental dan kebahagiaan kita sendiri.
"Jika Anda mengalami kesulitan atau Anda hanya merasa tidak cukup baik atau Anda benar-benar berharap bahwa orang lain akan muncul untuk Anda dan menyelamatkan hari, seperti, di mana pria besar, tinggi, berotot Anda untuk memelukmu sampai rasa sakitmu hilang? Kadang-kadang itu berarti kau harus pergi mengambil sendiri untuk mani-pedi dan, seperti, film - sendiri. Tunjukkan pada dirimu bahwa kau layak berada di sana untukmu, "katanya. "Terkadang itu adalah mani dan pedi, tapi di lain waktu itu memblokir orang itu di Instagram dan tidak memikirkannya lagi. Itu muncul untuk dirimu sendiri."
Van Ness memberi kami pesan inspiratif tentang cinta diri dalam ukuran berapa pun: Ketika Anda tidak dapat memanggil tim yang terdiri dari lima profesional berbakat (tidakkah Anda membenci ketika itu terjadi?), Anda dapat muncul sendiri. Dan meskipun terkadang mencintai diri sendiri tidak mudah, Van Ness membuktikan bahwa Anda sepadan dengan usaha.
: 21 Times Selebriti Adalah Pahlawan Cinta-Diri Kita
Dapatkan lebih banyak berita dan kiat hidup sehat:
Kate Winslet, Jennifer Lopez dan 8 Selebriti Lainnya yang Telah Menikah Paling Sedikit 3 Kali Maria Menounos, Serena Williams dan 10 Selebriti Lainnya Yang Bertahan Hidup Menakutkan Kesehatan Takut Gigi Hadid, Amy Schumer dan 14 Selebritis Lain Yang Menendang Pantat di Kelas Tinju
Bagaimana menurut anda?
Pernahkah Anda menonton reboot "Queer Eye" Netflix? Bagaimana Anda mempraktikkan cinta-diri dan perawatan diri? Bagikan di bagian komentar!
