Disebut "akar manis, " licorice digunakan dalam pengobatan Timur dan Barat untuk mengobati kondisi seperti tukak lambung. Namun licorice merah yang ditemukan di lorong permen Anda tidak mengandung akar ini, menurut USDA.
Ada banyak efek samping licorice dan kemungkinan interaksi obat dengan bentuk murni ramuan ini. Namun, seperti permen lainnya, licorice merah adalah makanan yang aman untuk ditambahkan dalam jumlah sedang.
Tip
Seperti jenis permen lainnya, licorice merah umumnya aman untuk ditambahkan ke dalam diet Anda saat dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Pertimbangkan Efek Samping Licorice
Suplemen licorice tersedia di banyak toko kesehatan alternatif. Beberapa manfaat yang diakui dari akar licorice termasuk pengobatan borok, eksim, obesitas, bronkitis, mulas dan fungsi kelenjar adrenal yang kurang aktif. Namun, beberapa studi tersedia untuk mendukung kemanjuran penggunaan yang diklaim.
Akar hitam licorice yang sebenarnya memiliki banyak efek samping potensial, termasuk menurunkan kadar kalium dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat menyebabkan masalah otot dan jantung, menurut Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional. Suplemen herbal licorice juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat termasuk insulin dan obat tekanan darah. Tidak ada permen licorice yang diproduksi di Amerika Serikat mengandung ramuan licorice yang sebenarnya.
Licorice permen merah mengandung perasa buatan yang membuatnya terasa seperti licorice, tetapi tanpa efek samping yang serius atau interaksi obat. Rasa buatan meniru rasa semak, tetapi tidak mengandung sifat penyembuhan atau berbahaya dari obat herbal.
Hitung Kalori, Karbohidrat, dan Gula
Permen licorice merah adalah pilihan yang lebih sehat daripada es krim sundae, namun permen ini tetap berkontribusi terhadap penambahan berat badan jika Anda tidak memperhatikan ukuran porsi. Satu porsi porsi khas pukulan besar dengan 31 gram karbohidrat dan 13 gram gula, menurut USDA.
Permen licorice adalah karbohidrat sederhana yang akan dikonversi menjadi glukosa dengan cepat dalam darah Anda, mungkin berkontribusi terhadap kadar glukosa darah tinggi. Mengkonsumsi permen licorice secara berlebihan bisa berbahaya bagi Anda dalam jangka panjang. Hyperglycemia menjadi perhatian khusus jika Anda menderita diabetes, di mana insulin yang dibutuhkan untuk mengontrol gula darah tidak digunakan dengan benar atau tersedia untuk tubuh Anda, menurut Cleveland Clinic.
Permen Licorice dan Alergi
Permen licorice merah mengandung gandum dalam bahan-bahannya, membuat permen ini berbahaya bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Alergi gandum, yang disebabkan oleh sensitivitas terhadap gandum itu sendiri, juga bisa membuat permen licorice bermasalah bagi Anda. Ini dapat menyebabkan gejala alergi ringan, seperti gatal-gatal atau respons alergi yang berpotensi mengancam jiwa yang disebut anafilaksis, di mana tenggorokan Anda mungkin membengkak dan menutup, seperti dijelaskan oleh Mayo Clinic.
