Divertikulitis adalah kondisi medis yang terjadi karena peradangan usus besar. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi gastrointestinal. Untuk mencegah divertikulitis memburuk, Anda harus mengonsumsi makanan tinggi serat sambil menghindari makanan yang berbahaya bagi saluran pencernaan Anda.
Penyakit Divertikular
Penyakit divertikular adalah suatu kondisi saluran pencernaan. Dimulai dengan usus besar dan suatu kondisi yang dikenal sebagai diverticulosis.
Divertikulosis menyebabkan kantong menonjol keluar melalui titik lemah di usus besar Anda. Kondisi ini bisa tidak berbahaya, atau bisa berubah menjadi penyakit divertikular. Hal ini dapat menyebabkan perdarahan, gejala gastrointestinal atau divertikulitis, suatu kondisi medis yang dapat menjadi serius jika tidak ditangani. Sementara diverticulosis cukup umum, sebagian kecil orang mengembangkan diverticulitis dan komplikasinya.
Divertikulitis pada dasarnya adalah radang kantong yang telah terbentuk pada divertikulosis. Divertikulitis, ketika serius, dapat menyebabkan masalah seperti abses, fistula, infeksi, obstruksi dan robekan.
Bahkan ketika komplikasi sekunder tidak terjadi, flare-up yang terjadi dapat menjadi tidak menyenangkan, menyakitkan dan bahkan mungkin memerlukan rawat inap. Perawatan kondisi ini biasanya melibatkan konsumsi makanan yang tinggi serat, seperti biji-bijian, dan makanan yang kaya bakteri menguntungkan, seperti makanan fermentasi. Namun, di lain waktu, Anda mungkin diharuskan mengonsumsi makanan terbatas yang terdiri dari kaldu dan jus atau makanan rendah serat.
Makanan yang Harus Dihindari Dengan Divertikulitis
Pada satu titik, berbagai macam makanan dianggap berbahaya bagi penderita divertikulitis. Makanan-makanan ini termasuk popcorn, kacang-kacangan dan biji-bijian. Bahkan biji dalam buah dan sayuran dianggap berpotensi berbahaya. Saat ini, ada sedikit penekanan pada masalah dengan konsumsi makanan ini. Namun, diet tertentu mungkin membuat Anda rentan terhadap pengembangan divertikulitis dan dapat meningkatkan kemungkinan komplikasi terkait dengan penyakit ini.
Secara khusus, diet yang rendah serat, protein hewani tinggi dan lemak tinggi dari sumber hewani dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan divertikulitis. Jika Anda sudah memiliki divertikulitis dan telah mengonsumsi produk susu tinggi lemak atau diet tinggi protein, Anda mungkin perlu menyusun kembali cara makan Anda.
Anda dapat mengganti protein hewani dengan sumber protein alternatif, seperti kacang-kacangan dan tahu. Anda juga dapat memperdagangkan susu berlemak tinggi atau produk susu lainnya untuk alternatif susu rendah lemak atau bahkan produk susu nabati alternatif.
Anda tidak harus menghilangkan daging dan produk susu dari diet Anda sepenuhnya, tetapi mengurangi konsumsi produk-produk ini akan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda. Vegetarian dan vegan sebenarnya kurang mungkin mengembangkan divertikulitis berkat konsumsi buah dan sayuran yang kaya serat.
Perawatan divertikulitis dapat melibatkan obat-obatan seperti anti-inflamasi dan antibiotik, tetapi hampir selalu membutuhkan konsumsi makanan yang tinggi serat dan bakteri menguntungkan juga. Meskipun Anda dapat memperoleh bakteri menguntungkan dari probiotik, Anda juga bisa mendapatkannya dari produk makanan fermentasi.
Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya serat akan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan Anda. Makanan lain yang kaya serat termasuk biji-bijian dan sereal. Makanan fermentasi juga mudah diakses, dan termasuk produk seperti kimchi, natto, dan miso. Namun, tidak semua makanan yang difermentasi mengandung probiotik yang cukup, jadi Anda mungkin perlu menambah diet Anda.
