Jika Anda lelah melihat kulit ekstra di bawah dagu, Anda mungkin bertanya-tanya apakah latihan dagu ganda dapat menghasilkan hasil yang cepat. Sayangnya, singkat dari prosedur bedah, kehilangan dagu ganda bukanlah tujuan yang realistis. Yang mengatakan, ada langkah yang bisa Anda ambil untuk mengubah penampilan dagu Anda.
Tip
Ketika kehilangan dagu Anda, “cepat” kemungkinan bukan pilihan. Bahkan prosedur bedah, yang cenderung menghasilkan hasil tercepat, dapat memakan waktu berminggu-minggu dan terkadang berbulan-bulan untuk menunjukkan hasil yang nyata.
Prosedur Medis untuk Menghilangkan Lemak
Lemak dagu, atau lemak submental, adalah lipatan lemak dan kulit di bawah dagu Anda. Ada sejumlah alasan mengapa Anda mungkin memiliki kelebihan lemak ini, termasuk faktor keturunan dan kelebihan berat badan, menurut Johns Hopkins Medicine.
Apa pun alasan dagu ganda atau tiga kali lipat Anda, satu opsi untuk pengangkatan adalah operasi. Ahli bedah kosmetik dapat melakukan prosedur bedah pengangkatan leher untuk mengangkat kulit berlebih atau mengencangkan otot leher. American Board of Cosmetic Surgery mencatat waktu pemulihan untuk prosedur ini biasanya dua minggu, dengan beberapa efek samping residual yang berlangsung beberapa bulan.
: Jika Saya Menurunkan Berat Badan, Akankah Dagu Ganda Saya Pergi?
Meskipun bukan prosedur yang cepat, agen injeksi baru yang dirancang khusus untuk menghilangkan lemak semakin populer di kalangan orang yang ingin melepaskan dagu ganda. Kybella, yang merupakan nama produsen untuk asam deoxycholic, mendapat acungan jempol dari Badan Pengawas Obat dan Makanan AS pada April 2015 untuk perawatan lemak sedang hingga berat di bawah dagu.
: 10 Latihan Terbaik untuk Mengurangi Dagu Ganda
Latihan Dagu Ganda
Jika Anda mencari metode yang kurang invasif untuk mengubah penampilan dagu Anda, pertimbangkan untuk menurunkan berat badan dan mencoba latihan dagu ganda untuk melatih otot-otot wajah. Meskipun bukan perbaikan cepat, atau bahkan cara yang dijamin untuk membersihkan dagu Anda dari lapisan tambahan, mengencangkan area tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kencang.
American Association of Retired Persons (AARP) merekomendasikan melakukan aerobik wajah dan yoga wajah setidaknya lima hari seminggu untuk jangka waktu tiga bulan untuk melihat perubahan yang nyata. Sementara Harvard Health Publishing mengutip kurangnya penelitian ilmiah yang ketat, yang membuktikan klaim bahwa latihan wajah dan latihan dagu ganda sebenarnya efektif, namun, mereka menunjukkan bahwa olahraga wajah dapat menghasilkan beberapa manfaat termasuk meningkatkan tonus otot dan melawan gravitasi yang berkaitan dengan gravitasi. kehilangan lemak.
Jika dagu ganda Anda merupakan konsekuensi dari kelebihan berat badan, perubahan pada diet dan olahraga rutin Anda dapat membantu menghilangkan sebagian lemak. Yang mengatakan, bertujuan untuk penurunan berat badan yang lambat, stabil dan permanen.
Kehilangan berulang dan bertambahnya berat badan secara signifikan dapat menyebabkan kulit Anda meregang dan menjadi longgar, yang dapat memberikan tampilan kelebihan lemak di bawah dagu. Dengan mengingat hal itu, kehilangan satu hingga dua pon seminggu adalah jumlah yang sering direkomendasikan oleh banyak ahli, termasuk Mayo Clinic.
