Ada beberapa jenis kayu manis. Dua yang paling umum disebut Ceylon dan Cassia, tetapi kayu manis jarang diidentifikasi berdasarkan jenis pada kemasan. Kayu manis sering digunakan sebagai bumbu dalam resep dan ditaburkan pada makanan seperti oatmeal, tetapi juga tersedia dalam bentuk suplemen untuk keperluan pengobatan. Suplemen biasanya diambil dalam dosis total antara 1 g hingga 1, 5 g per hari.
Penggunaan
Kayu manis telah digunakan untuk tujuan pengobatan sejak 2.000 SM, menurut Drugs.com. Penggunaan obat kayu manis modern yang paling banyak dikenal adalah penderita diabetes untuk membantu mengontrol gula darah. Kayu manis juga digunakan untuk masalah pencernaan, termasuk mual, muntah, kembung, gas, dan diare. Wanita menstruasi kadang-kadang menggunakan kayu manis untuk menghilangkan gejala pramenstruasi dan kram. Kayu manis juga dapat memiliki aktivitas antimikroba.
Keamanan
Sementara kayu manis - setidaknya dalam jumlah yang digunakan dalam makanan - umumnya dianggap aman untuk ibu menyusui, ada bukti yang tidak cukup untuk menentukan apakah dosis tambahan yang lebih tinggi juga aman. Ibu menyusui yang menggunakan ramuan fenugreek untuk meningkatkan pasokan susu harus menghindari penggunaan kayu manis pada saat yang sama karena keduanya dapat menyebabkan penurunan gula darah. Karena itu, menyatukan keduanya mungkin berbahaya. Kayu manis, seperti semua rempah-rempah dan rempah-rempah lainnya, tidak diatur oleh FDA, sehingga efektivitas, risiko dan manfaatnya tetap tidak diketahui.
Reaksi Bayi
Beberapa bayi mengembangkan kepekaan terhadap makanan atau rempah-rempah yang dicerna oleh ibu menyusui. Untuk bayi yang sensitif terhadap kayu manis, gejala biasanya muncul segera setelah ibu mengkonsumsi rempah-rempah. Bayi sensitif bisa menjadi rewel pada payudara atau gas tidak lama setelah menyusui. Beberapa bayi mungkin juga bereaksi negatif terhadap rasa atau aroma kayu manis dalam ASI ibu. Namun, bayi lain mungkin mengabaikan atau menikmati rasanya. Bayi yang mengalami citarasa berbeda, termasuk kayu manis, melalui ASI ibu mereka mungkin tidak terlalu pilih-pilih makanan ketika mereka diperkenalkan pada makanan padat.
Rekomendasi
Karena keamanan kayu manis dalam bentuk suplemen belum cukup dipelajari dalam hal ibu menyusui, wanita yang menyusui harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mengambilnya. Seorang wanita yang menikmati makan kayu manis dalam dosis yang ditemukan dalam makanan dapat terus memakannya dengan cara ini tanpa khawatir kecuali bayinya mengembangkan reaksi.
