Kekurangan zat besi menyebabkan jenis anemia. Ini bisa menjadi kondisi sementara, seperti ketika seseorang kehilangan darah karena trauma, operasi atau melahirkan. Pada individu normal dan sehat, suplementasi zat besi akan mengembalikan simpanan zat besi kembali normal dalam hitungan minggu. Jika Anda memiliki kekurangan zat besi kronis yang disebabkan oleh penyakit kronis seperti kanker, simpanan zat besi Anda tetap pada tingkat yang tidak memadai, seringkali meskipun ada suplementasi zat besi. Kekurangan itu dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menyembuhkan luka.
Kekurangan zat besi
Anemia kekurangan zat besi adalah suatu kondisi di mana sel-sel darah merah Anda lebih kecil dari rata-rata dan memiliki pigmentasi merah yang rendah. Meskipun sebagian besar kasus merupakan hasil dari kehilangan darah atau ketidakmampuan tubuh untuk menyerap zat besi, ia dapat memiliki asal genetik. Anggota keluarga dapat memiliki riwayat kesehatan yang sama. Jenis anemia lain yang tidak melibatkan zat besi termasuk sel sabit, talasemia, anemia hemolitik dan pernisiosa.
Peran Besi dalam Penyembuhan
Pekerjaan utama zat besi adalah membawa hemoglobin yang kaya oksigen ke sel-sel dan jaringan tubuh. Menurut Elks Wound Center di Boise, Idaho, penyembuhan luka membutuhkan banyak langkah dan melibatkan beragam komponen. Umumnya terjadi dalam tiga tahap, fase inflamasi di mana penyembuhan luka dimulai; fase proliferatif di mana sel-sel mulai menutupi luka; dan fase pematangan di mana jaringan parut terbentuk. Rangkaian peristiwa terjadi untuk memungkinkan proses ini. Karena tanggung jawab zat besi melibatkan mendapatkan oksigen melalui hemoglobin ke tempat luka, ia memainkan peran penting dalam penyembuhan. Penyembuhan tidak dapat terjadi tanpa oksigen.
Konsekuensi Penyembuhan Gangguan
Penyembuhan luka terbuka, baik itu dari prosedur bedah atau kecelakaan traumatis, memainkan peran penting dalam pemulihan dan kesehatan Anda. Komplikasi yang paling umum adalah infeksi, yang sering memengaruhi pasien yang sudah lanjut usia dan pasien yang terganggu. Luka terbuka yang bernanah menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan mikroba lainnya. Infeksi dapat menyebar ke aliran darah dan menyebabkan sepsis, suatu kondisi serius dan seringkali fatal. Tanpa jumlah zat besi yang tepat, luka Anda akan kekurangan oksigen dan tidak menyelesaikan langkah-langkah penyembuhan karena oksigen memainkan peran penting dalam perbaikan dan pembuatan jaringan baru yang sehat.
Memerangi Kekurangan Zat Besi
Anemia besi akut berespons baik terhadap suplementasi zat besi dan diet tinggi makanan kaya zat besi. Menurut Healthcastle, makanan terbaik untuk mendapatkan zat besi termasuk daging, ikan, susu dan protein. Ini membantu penyerapan zat besi. Beberapa sayuran dan buah-buahan yang mengandung zat besi atau membantu tubuh Anda menyerapnya termasuk jeruk, blewah, stroberi, grapefruit, brokoli, kubis Brussel, tomat, kentang putih, dan paprika. Makanan tertentu sebenarnya menghambat penyerapan zat besi, termasuk kopi, teh, bayam, chard, bit hijau, rhubarb, kentang manis, biji-bijian dan produk kedelai. Mengkonsumsi vitamin C juga akan meningkatkan penyerapan zat besi Anda. Periksa kadar besi dan hemoglobin Anda secara berkala.
