Teh chamomile adalah teh herbal yang terbuat dari bunga chamomile kering. Tanaman obat ini dikenal karena sifatnya yang anti bakteri, anti alergi, dan anti-inflamasi. Juga dianggap membantu masalah usus.
Tip
Teh chamomile disebut-sebut karena kualitasnya untuk membantu segala hal mulai dari tidur hingga masalah usus. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh chamomile membantu mengatasi sembelit, tetapi penelitian ini terbatas.
Teh Chamomile Baik untuk Sembelit?
Teh chamomile biasanya dibuat dari chamomile Jerman, semak lebat. Ini secara historis telah digunakan untuk mengobati sindrom iritasi usus, kram perut, gangguan pencernaan, diare, gas dan kolik, menurut University of Illinois-Chicago.
Saat ini, chamomile secara luas dianggap dalam komunitas kesehatan alami sebagai suplemen makanan untuk kondisi pencernaan termasuk sembelit. Menurut Pusat NIH Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH), efek kesehatan chamomile belum diteliti dengan baik pada orang, termasuk apakah teh chamomile baik untuk sembelit.
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa kombinasi herbal termasuk chamomile dapat membantu masalah perut, kata NCCIH. "Tapi chamomile sendiri belum terbukti membantu untuk kondisi ini, " kata NCCIH. Banyak penelitian yang menggunakan chamomile melihat masalah lambung secara umum, sementara beberapa lainnya mengalami konstipasi.
Apa yang Chamomile Lakukan?
Chamomile sebenarnya dapat membantu mengatur kontraksi dalam sistem pencernaan, mungkin mengurangi rasa panas dalam perut, kata sebuah studi dalam The Gerontologist edisi April 2015. Itu bisa membuatnya bermanfaat untuk masalah usus seperti sembelit.
Konstipasi dapat disebabkan oleh kontraksi otot yang lambat di usus besar, menurut Yayasan Internasional untuk Gangguan Gastrointestinal. Meskipun banyak penelitian tentang chamomile menggunakan ekstrak cair, chamomile dapat dikonsumsi sebagai teh herbal, dalam bentuk kapsul atau tablet.
Satu studi baru-baru ini memang secara khusus menunjukkan manfaat untuk sembelit, tetapi sangat kecil. Sebuah artikel di Der Pharma Chemica edisi Januari 2015 membahas penelitian terhadap 45 orang yang menderita sindrom iritasi usus besar (IBS). 22 pasien yang menderita sembelit memang menemukan bantuan dari sembelit mereka ketika diberikan ekstrak chamomile. Setelah ekstraknya ditarik, sebagian besar dari mereka menemukan konstipasi telah kembali.
Hasil Studi Lainnya
Chamomile, myrrh dan arang kopi efektif, dapat ditoleransi dengan baik dan aman bagi penderita diare akut, kata para peneliti dalam studi Januari 2015 di BMJ Open Gastroenterology . Mereka menemukan efeknya sebanding dengan obat yang lebih konvensional. Para peneliti mempelajari pasien di 131 praktik medis keluarga di Jerman.
Sebuah studi dalam edisi September 2016 dari Electronic Physician menunjukkan bahwa ekstrak chamomile membantu diare pada tikus, dan bahwa kombinasi ekstrak chamomile, mur dan arang kopi efektif, dapat ditoleransi dengan baik dan aman untuk pasien dengan diare akut. Sekali lagi, penulis mengatakan lebih banyak penelitian harus dilakukan.
World Journal of Gastroenterology meninjau kombinasi suplemen herbal yang digunakan untuk masalah perut untuk artikel Januari 2012. Iberogast, produk Bayer Global, adalah satu. Ini menggabungkan sembilan ekstrak herbal, termasuk chamomile, menjadi kombinasi yang menargetkan masalah perut, termasuk sembelit. Kualitas hidup meningkat untuk 208 pasien IBS dalam penelitian ini, tetapi penulis mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan.
Lebih Lanjut Tentang Chamomile
NCCIH mengatakan chamomile juga dapat digunakan sebagai aplikasi kulit topikal, baik sebagai krim atau salep. Selain itu, bisa dibuat bilas dengan mulut. Beberapa orang menggunakan chamomile untuk menenangkan gangguan kecemasan. Studi pendahuluan menunjukkan itu mungkin bermanfaat, kata NCCIH.
Chamomile dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang. NCCIH mengatakan reaksi alergi telah dilaporkan, termasuk beberapa kasus langka anafilaksis, reaksi alergi yang berpotensi fatal. Biasanya, mereka yang alergi juga alergi terhadap ragweed, krisan, marigold atau aster.
Ada laporan interaksi antara chamomile dan cyclosporine, obat anti-penolakan yang diambil oleh orang-orang yang pernah melakukan transplantasi organ, dan chamomile dan warfarin, pengencer darah. Jika Anda ingin mencoba chamomile untuk sembelit atau jenis gangguan pencernaan lainnya, ada baiknya Anda mendiskusikan ini dengan dokter Anda terlebih dahulu.
