Obat mujarab yang pertama kali digunakan oleh banyak dokter di abad ke-19, larutan Lugol untuk yodium memiliki sejarah panjang dalam berbagai perawatan medis. Dari membantu dalam produksi hormon tiroid hingga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh melalui efek anti-bakteri, dokter sering menambahkan tetes yodium ke dalam perawatan yang ditentukan. Beberapa efek dari pengisian kembali toko yodium mungkin termasuk penurunan berat badan.
Diet Yodium
Tubuh Anda membutuhkan pasokan yodium terus-menerus untuk mempertahankan fungsi normal. Meskipun Anda dapat menemukan yodium dalam garam dan telur meja beryodium, ini mungkin tidak cukup untuk kesehatan yang optimal. Guy Abrahams, seorang peneliti yang berspesialisasi dalam gangguan kekurangan yodium, menjelaskan bagaimana hanya rumput laut yang mengandung cukup mineral bagi Anda untuk mendapatkan pasokan yang cukup melalui sumber makanan saja.
Tiroid
Salah satu peran terpenting yodium dalam tubuh manusia adalah efeknya pada kelenjar tiroid. David Brownstein, dokter keluarga dan penulis "Iodine: Why You Need It, " menjelaskan bahwa tubuh membutuhkan yodium untuk memproduksi jumlah tiroksin yang cukup. Hormon ini, juga dikenal sebagai T4, membantu mengatur metabolisme Anda dan laju pembakaran lemak di tubuh Anda. Brownstein percaya tingkat yodium dalam diet standar Amerika tidak cukup untuk kebanyakan orang, dan dapat menyebabkan fungsi tiroid yang kurang optimal.
Sensitivitas Seluler
Banyak orang dalam arus utama medis percaya untuk waktu yang lama bahwa satu-satunya tujuan yodium adalah sebagai pendahulu untuk hormon tiroid tiroksin. Abrahams mencatat bahwa ilmu kedokteran sekarang mengakui berbagai peran mineral dalam tubuh, seperti meningkatkan sensitivitas seluler di seluruh tubuh. Ini dapat membantu membalikkan resistensi insulin, hambatan umum dalam membakar lemak.
Kekurangan Yodium
Brownstein menggunakan tes pembebanan yodium untuk menilai apakah pasien membutuhkan lebih banyak yodium. Berdasarkan hasil yang dia dan dokter lain telah melaporkan saat menggunakan tes ini, dia memperkirakan kekurangan yodium ada di 96 persen dari populasi. Orang-orang ini dapat mengambil manfaat dari menggunakan tetes yodium.
Dosis
Dosis optimal untuk individu yang berbeda dapat bervariasi, meskipun Abrahams telah mempelajari asupan makanan banyak negara dan percaya asupan rata-rata warga Jepang, yang dihitung pada 13, 8 miligram per hari, merupakan asupan yang sesuai yang melindungi dari gangguan kekurangan yodium. Dengan pemikiran ini, ia menyarankan dua tetes larutan Lugol setiap hari, yang setara dengan 12, 5 miligram. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen.
