Mempertimbangkan semua pembatasan yang diterapkan pada diet Anda pada hari-hari sebelum kolonoskopi, Anda mungkin berencana untuk menikmati prasmanan sepuasnya begitu Anda meninggalkan fasilitas. Secara teoritis, tidak ada yang menghentikan Anda dari menjejali diri sendiri setelah kolonoskopi. Namun secara realistis, jeroan Anda mungkin belum siap untuk petualangan kuliner.
Ahli gizi sering menyarankan "diet sebagai ditoleransi" ketika datang untuk makan setelah kolonoskopi. Itu berarti makan apa yang bisa Anda tangani saat itu - dan itu mungkin tidak banyak. Untuk satu hal, Anda mungkin masih merasa mual dari sedasi yang diberikan. Untuk yang lain, Anda mungkin juga merasa kembung dan gas dari udara yang dipompa ke usus Anda selama prosedur.
Makan Makanan Ringan
"Kami merekomendasikan bahwa makanan pertama adalah makanan ringan, mungkin beberapa kentang tumbuk, sesuatu yang sangat sederhana dan mudah di usus Anda, " kata Cordialis Msora-Kasago, RDN, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet.
Diet Anda setelah kolonoskopi harus memasukkan makanan lain yang tidak sulit pada sistem Anda, seperti komponen dari diet "BRAT" lunak yang direkomendasikan bagi mereka yang menderita sakit perut: yaitu pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang. Adalah bijaksana untuk membatasi makanan berserat tinggi, dan memilih barang-barang dengan residu rendah (serat rendah). Itu berarti menjauh dari sayuran mentah, sayuran dengan kulit, kacang-kacangan kering, buah-buahan dan buah-buahan mentah dengan kulit - setidaknya untuk saat ini. Dalam jangka panjang, makanan berserat tinggi ini baik untuk Anda, tetapi segera setelah kolonoskopi, makanan ini bisa mengiritasi usus Anda.
Para ahli menyarankan agar Anda terus makan berdasarkan perasaan Anda - secara harfiah. Menurut Universitas Columbia, jika makan membuat Anda merasa mual setelah kolonoskopi, Anda bisa berhenti dan mencoba lagi nanti. "Jika Anda kembung dan mual dan perut Anda terasa tidak nyaman, ini bukan saatnya untuk melanjutkan dan melanjutkan pola makan yang teratur, " kata Msora-Kasago. "Lanjutkan di jalan itu sampai kamu siap untuk menerima lebih banyak. Kemudian kamu dapat melanjutkan dietmu sebelumnya."
Terus Minum Cairan
Solusi persiapan kolonoskopi yang Anda ambil sebelum prosedur untuk membantu membersihkan usus Anda mengalami dehidrasi. Itu sebabnya Anda diminta minum begitu banyak cairan menjelang ujian. Anda juga harus terus minum banyak cairan untuk mengganti cairan yang hilang. Sekarang, Anda juga dapat mengonsumsi cairan yang tidak jernih, seperti jus jeruk dengan bubur kertas.
Pertimbangkan Diet Khusus
Kebanyakan kolonoskopi dilakukan untuk menyaring kanker kolorektal. Namun, beberapa kolonoskopi bersifat diagnostik. Itu berarti mereka dilakukan untuk mencoba menemukan alasan untuk gejala yang tidak dapat dijelaskan seperti pendarahan atau penurunan berat badan. Jika Anda memiliki kolonoskopi diagnostik dan dokter Anda mengonfirmasi bahwa Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti penyakit Crohn, Anda mungkin perlu menjalani apa yang disebut "diet terapi" yang dirancang untuk mengendalikan atau mengobati kondisi itu, kata Msora-Kasago.
Makanlah Dengan Risiko Kanker dalam Pikiran
Pola makan banyak berkaitan dengan risiko Anda terkena kanker kolorektal. Mengingat bahwa poin dari kebanyakan kolonoskopi adalah untuk menyaring kanker kolorektal dan menemukan dan menghilangkan polip prekanker, adalah bijaksana untuk tetap berpegang pada diet sehat selama pemulihan kolonoskopi dan seterusnya.
"Kami ingin memastikan Anda melakukan diet yang penuh dengan biji-bijian utuh, buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian, " kata Msora-Kasago. "Salah satu hal yang kami cari adalah banyak serat dan banyak serat. Memiliki diet yang kaya akan makanan itu membantu tubuh Anda membersihkan hal-hal yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker."
Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, makanan berserat tinggi termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan sereal bekatul dapat menurunkan risiko Anda terkena polip usus besar. Jadi bisa menghindari makanan berlemak, daging merah dan daging olahan seperti hot dog. Pola makan yang sama dikaitkan dengan risiko kanker usus dan dubur yang lebih rendah, per American Cancer Society (ACS). ACS juga menyarankan Anda mengurangi kemungkinan terkena kanker jenis ini dengan membatasi alkohol menjadi tidak lebih dari dua gelas sehari untuk pria dan satu untuk wanita.
