Rasa sakit di bagian dalam pergelangan kaki Anda relatif umum, dan sering dikaitkan dengan kaki yang rata. Nyeri ini dapat mengindikasikan cedera pada tendon yang sangat kuat yang dikenal sebagai tendon tibialis posterior atau ligamen deltoid, baik melalui penggunaan berlebihan atau melalui cedera akut.
Karena tendon ini sulit untuk dilukai tanpa patah tulang atau masalah kaki yang serius, yang terbaik adalah memeriksakan cidera oleh dokter walaupun rasa sakit yang Anda alami relatif ringan.
Tendon Tibial Posterior
Pergelangan kaki Anda merupakan sendi penahan berat yang penting bagi tubuh, dan disatukan dengan kelompok besar tendon yang melekat pada otot-otot di betis dan kaki Anda. Otot-otot ini menarik tendon pergelangan kaki Anda, memungkinkan gerakan seperti pegas kaki Anda saat berlari.
Tendon tibialis posterior Anda, juga dikenal sebagai ligamentum deltoid (jangan dikelirukan dengan otot deltoid di bahu) terletak di bagian dalam pergelangan kaki. Tendon ini adalah salah satu yang terbesar di pergelangan kaki, dan juga salah satu yang paling tidak mungkin terluka. Ini terutama bertanggung jawab untuk mengangkat lengkungan kaki Anda dan menstabilkan sendi pergelangan kaki.
Memahami Cedera
Sangat tidak mungkin Anda akan merobek tendon tibialis posterior Anda tanpa cedera serius. Tulang fibula Anda (tonjolan tulang di bagian luar pergelangan kaki Anda) cenderung mencegah peregangan berlebih pada tendon khusus ini. Pergelangan kaki Anda tidak bisa berputar cukup jauh ke luar untuk meregangkan tendon.
Robekan juga tidak mungkin karena tendon di sisi berlawanan dari pergelangan kaki tidak sekuat itu, jadi Anda kemungkinan besar akan saring terlebih dahulu dengan menggulungnya.
Sindrom posterior Tibialis adalah penyebab nyeri yang lebih umum di bagian dalam pergelangan kaki Anda, yang diakibatkan oleh peradangan dan nyeri yang lambat pada tendon tibialis posterior. Ini umumnya dikaitkan dengan kaki datar, karena tendon bertanggung jawab untuk menstabilkan kaki dan mengangkat lengkungan saat Anda berlari.
Bagaimana Cedera Ini Terjadi
Sindrom posterior Tibialis sangat umum, dan terjadi karena dampak yang berlebihan atau berulang. Untuk pelari, itu mungkin perlahan merobek seiring berjalannya waktu dari dampak berulang langkah Anda, memungkinkan lengkungan runtuh dari waktu ke waktu.
Olahraga berdampak tinggi seperti bola basket atau tenis dapat meningkatkan kemungkinan ketegangan. Anda akan melihat rasa sakit atau sakit, dan Anda mungkin atau mungkin tidak melihat pembengkakan terkait.
Nyeri juga mungkin merupakan hasil dari cedera akut, seperti jatuh yang buruk. Tendon ini paling sering terluka jika pergelangan kaki Anda patah. Robekan yang buruk pada tendon ini biasanya dihubungkan dengan robekan pada tendon lain di sekitarnya, atau fraktur pada sendi pergelangan kaki itu sendiri.
Mengobati Sindrom Posterior Tibialis
Perawatan sindrom posterior tibialis dapat mencakup penggunaan orthotic khusus untuk mengatasi masalah telapak kaki, dan banyak dokter akan merekomendasikan alat bantu pergelangan kaki atau terapi fisik juga. Sangat sedikit orang yang patah pergelangan kaki mereka berhasil merobek tendon khusus ini dalam proses. Jika ada robekan yang parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk pemulihan penuh.
