Game gym dalam ruangan

Hanya karena hari hujan mencegah aktivitas fisik di luar ruangan tidak berarti harus menghilangkan semua kesenangan dari pendidikan jasmani. Banyak permainan olahraga dalam ruangan yang dapat dimainkan anak-anak membantu meningkatkan koordinasi, kecepatan, kelincahan dan kemampuan untuk mengikuti aturan seperti halnya permainan atau aktivitas luar. Permainan tertentu yang biasanya dimainkan di luar dapat dimodifikasi dan dimainkan di gym daripada di atas rumput atau di atas tanah, dan memperkenalkan permainan baru dapat mendorong siswa untuk berpartisipasi.

Anak-anak kecil bermain bulutangkis di gym. Kredit: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images

Dodge Ball

Langkah 1

Siapkan permainan bola dodge di dalam gimnasium untuk membantu siswa mempraktikkan koordinasi tangan-mata mereka saat mereka melempar dan menangkap bola, serta kecepatan dan kelincahan mereka saat mereka berusaha menghindarinya.

Langkah 2

Gunakan bola karet goyang sebagai bola menghindar. Bagilah siswa menjadi dua tim. Mintalah setiap tim memakai oto PE warna yang berbeda untuk membedakan siapa yang ada di setiap sisi. Balik koin untuk melihat tim mana yang memulai dengan bola.

Langkah 3

Mintalah seorang siswa dari tim mulai melemparkan bola ke kaki anggota tim lawan; bola tidak harus dilemparkan dengan keras dan hanya ditujukan ke tubuh bagian bawah. Jika siswa terkena pukulan, ia keluar dan harus meninggalkan permainan sampai babak berikutnya. Jika dia menangkap bola sebelum menyentuh tanah, siswa yang melemparkannya keluar. Jika tidak ada yang terkena atau tidak ada yang menangkap bola, orang pertama yang mengambil bola memiliki peluang untuk melemparkannya ke anggota tim lawan. Biarkan siswa berlari di sekitar area yang ditentukan di gym untuk menghindari tertabrak. Tim pertama yang menghilangkan semua pemain tim lain menang.

Lampu Merah, Lampu Hijau

Langkah 1

Ubah lampu merah, lampu hijau untuk permainan dalam ruangan untuk membantu siswa meningkatkan kecepatan dan daya tahan mereka saat mereka mencoba untuk mendapatkan sejauh yang mereka bisa pada lampu hijau, serta kemampuan mereka untuk mengikuti petunjuk.

Langkah 2

Pilih satu siswa untuk memainkan lampu lalu lintas. Mintalah siswa berbaris di satu sisi gym dan minta lampu lalu lintas berdiri di sisi berlawanan gym dengan membelakangi siswa lain.

Langkah 3

Instruksikan lampu lalu lintas untuk secara acak memanggil lampu merah dan lampu hijau. Mintalah siswa lainnya mulai berlari ke arah lampu lalu lintas ketika lampu hijau dipanggil dan berhenti ketika lampu merah dipanggil. Jika ada yang bergerak setelah lampu merah dipanggil, kirim kembali ke garis awal. Siswa yang berhasil masuk ke lampu lalu lintas pertama yang menjadi lampu lalu lintas berikutnya.

Tawanan perang

Langkah 1

Bantu siswa meningkatkan kecepatan dan ketangkasan mereka saat mereka mencoba membebaskan teman satu timnya dengan permainan tahanan perang dalam ruangan.

Langkah 2

Pilih dua tim. Mintalah setiap tim memakai oto PE warna yang berbeda untuk membedakan sisi. Pilih anggota dari setiap tim untuk menjadi tahanan perang pertama di penjara tim lawan. Siapkan dua kerucut di setiap ujung gym untuk menunjuk area penjara untuk setiap tim. Mintalah masing-masing tim mulai dari sisi yang berlawanan dari gym di depan penjara mereka.

Langkah 3

Instruksikan kedua tim untuk berlari menuju penjara tim lain dalam upaya untuk membebaskan sesama anggota tim mereka. Siapa pun yang ditandai harus masuk penjara. Tim penyelamat yang berhasil masuk ke penjara tim lain tanpa perlindungan aman selama mereka tinggal di sana. Mereka hanya dapat membebaskan satu tahanan pada satu waktu dan harus memilih waktu terbaik untuk mencoba melarikan diri dengan anggota tim mereka yang merupakan tahanan. Tim pertama yang membebaskan semua tahanannya menang.