Human chorionic gonadotropin (HCG) adalah hormon yang diproduksi selama kehamilan. Penggunaan HCG sebagai bantuan diet telah menjadi agak kontroversial. Menurut MayoClinic.com, tidak ada bukti klinis bahwa suntikan HCG atau dosis oral hormon akan meningkatkan berat badan. Sebagian besar rencana diet yang menyertai penggunaan HCG untuk obesitas mengurangi kalori secara drastis, sehingga penurunan berat badan akan terjadi dengan atau tanpa suntikan. Di sisi lain, phentermine adalah penekan nafsu makan yang diakui yang diresepkan untuk membantu mengobati obesitas. Salah satu obat dapat berfungsi sebagai bantuan diet. Jika Anda mempertimbangkan kedua sistem, lihat setiap obat secara independen. Phentermine tidak bekerja dengan baik dengan obat diet lain dan dapat menyebabkan hipertensi paru jika dicampur dengan beberapa obat. Agar aman, lihat kedua paket secara terpisah dan evaluasi opsi Anda. Kedua rencana memerlukan pengawasan medis, olahraga dan makan rendah kalori.
HCG
Langkah 1
Kunjungi klinik penurunan berat badan untuk mendapatkan hormon yang dibutuhkan untuk diet. HCG biasanya diberikan sebagai suntikan. Tenaga medis di klinik akan memberi Anda pelatihan tentang cara menyuntikkan obat dengan aman. Suntikan ada di bokong atau paha. Jangan membeli HCG melalui Internet atau dari sumber nonmedis. Anda mungkin tidak mendapatkan produk yang aman.
Langkah 2
Ikuti rencana diet yang diberikan kepada Anda oleh klinik. Diet dengan HCG drastis dan biasanya hanya sekitar 800 kalori atau lebih sedikit. Agar diet berhasil, Anda harus mengikuti rencana dengan cermat.
Langkah 3
Berolah raga secukupnya hanya jika petugas di klinik merekomendasikannya. Dengan pengurangan kalori yang drastis, mereka mungkin tidak ingin Anda berolahraga pada awalnya. Ketika Anda meningkatkan kalori, olahraga akan menjadi bagian dari program. Diskusikan berapa banyak olahraga yang dapat Anda lakukan dengan penasihat klinik.
Langkah 4
Periksa kembali ke klinik sesering mungkin untuk pemantauan. Hubungi mereka jika Anda merasakan efek samping dari diet seperti kelemahan atau demam.
Phentermine
Langkah 1
Mengambil phentermine Anda hal pertama di pagi hari dengan perut kosong. Dokter Anda akan memberi tahu Anda dosis yang tepat. Jika Anda melewatkan dosis pagi Anda, makan sarapan dan tunggu dua jam setelah makan untuk minum pil.
Langkah 2
Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi untuk mengembangkan rencana makan sehat. Phentermine adalah penekan nafsu makan. Penurunan berat badan berasal dari mengurangi kalori yang Anda makan dan membakar lebih banyak. Karena kemungkinan komplikasi dengan obat, Anda akan memerlukan pengawasan medis untuk membuat rencana yang sehat untuk diet Anda. Dokter Anda akan memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi sehari.
Langkah 3
Menyimpan catatan makanan yang memantau makanan dan makanan ringan Anda. Ini adalah sesuatu yang dapat Anda tinjau dengan dokter Anda pada kunjungan tindak lanjut untuk memastikan obat tersebut bekerja untuk Anda. Tuliskan semua makanan yang Anda makan setiap hari dan total kalori.
Langkah 4
Berolah raga setidaknya tiga atau empat kali seminggu. Olahraga harus mencakup rutinitas kardiovaskular dan latihan kekuatan. Kardiovaskular dapat sesederhana berjalan selama satu jam. Angkat beban atau gunakan band resistensi untuk membentuk massa otot untuk latihan kekuatan.
Peringatan
Jangan berhenti minum phentermine secara tiba-tiba. Anda harus disapih obat secara perlahan untuk menghindari penarikan. Phentermine memiliki efek samping yang berpotensi mengancam jiwa jika dikonsumsi bersama pil atau obat diet lain. Jangan minum phentermine jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, penyakit jantung, tiroid yang terlalu aktif, glaukoma, atau riwayat penyalahgunaan obat atau alkohol. Jangan minum phentermine jika stimulan atau obat flu mengganggu Anda.
Jangan minum obat apa pun jika sedang hamil atau menyusui.
