Proses pencernaan mengubah makanan menjadi partikel mikroskopis yang menyehatkan tubuh. Manusia memanfaatkan dua jenis pencernaan - mekanis, seperti mengunyah, dan kimiawi, menggunakan enzim. Jus pencernaan menahan enzim ini dan dilepaskan oleh pankreas, hati, dan usus kecil. Enzim-enzim ini bertanggung jawab untuk memecah makanan menjadi unsur-unsur paling dasar untuk penyerapan. Berbagai jenis enzim pencernaan hadir pada manusia, masing-masing dengan fungsinya sendiri. Pengujian untuk enzim pencernaan mungkin menunjukkan kekurangan yang bertanggung jawab atas beberapa efek samping yang tidak nyaman selama pencernaan.
Langkah 1
Perhatikan tanda dan gejala yang mengindikasikan defisiensi enzim pencernaan. Perasaan gas dan kembung setelah makan normal mungkin menandakan kurangnya enzim untuk mencerna makanan dengan benar. Gejala lain dari kekurangan enzim termasuk kram perut, penyimpangan usus dan intoleransi makanan. Catat makanan mana yang tampaknya paling banyak menimbulkan gejala.
Langkah 2
Cobalah perlahan-lahan menikmati makanan Anda dan mengunyah dengan seksama. Ketidaknyamanan setelah makan mungkin merupakan akibat dari makan terlalu cepat atau tidak mengunyah makanan Anda secara menyeluruh, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Enzim dalam air liur mulai mencerna makanan bahkan sebelum mereka meninggalkan mulut Anda - luangkan waktu Anda memulai proses pencernaan dan mengunyah dengan seksama.
Langkah 3
Selesaikan tantangan makanan jika tidak ada alergi makanan yang tampak - yang kemungkinan akan menyebabkan pembengkakan atau gatal-gatal - ada. Jika gejalanya murni gastrointestinal, seperti kembung atau gas dengan makanan tertentu, keluarkan makanan ini dari diet selama beberapa hari. Orang yang mencurigai intoleransi laktosa dapat melakukan tes ini dengan aman di rumah. Perkenalkan kembali produk susu dengan 14 ons. melayani setelah pantang. Jika gejalanya muncul kembali dalam waktu dua jam setelah mengonsumsi susu, Anda bisa mengalami defisiensi enzim laktase pada pencernaan.
Langkah 4
Jadwalkan janji dengan dokter untuk pemeriksaan formal. Tidak ada kit enzim di rumah sendiri yang ada - Anda memerlukan dokter untuk mendapatkan sampel air liur, darah atau feses untuk menguji ada tidaknya enzimatik. Dokter juga dapat memeriksa penyebab yang mendasari defisiensi enzim pencernaan, seperti masalah pankreas atau hati.
