Sabuk Treadmill dapat menempel jika rusak, memiliki jumlah tegangan yang salah, tidak berada di tengah atau membutuhkan pelumas. Belt treadmill yang lengket adalah masalah keamanan utama karena dapat menyebabkan Anda terjatuh dari treadmill atau menderita cedera otot, persendian atau ligamen yang disebabkan oleh gerakan canggung yang tiba-tiba saat berolahraga. Dengan melakukan beberapa perawatan dasar pada sabuk treadmill Anda, Anda dapat menghilangkan lengket dan kembali ke jalan untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.
Langkah 1
Periksa sabuknya. Aktifkan treadmill Anda dengan kecepatan rendah dan izinkan sabuk menyelesaikan beberapa putaran. Jika sabuk robek atau retak, Anda harus menggantinya. Rujuk ke manual pemilik Anda untuk penggantian suku cadang dan instruksi yang tepat, atau serahkan treadmill Anda oleh teknisi profesional.
Langkah 2
Matikan treadmill Anda dan cabut dari stopkontaknya.
Langkah 3
Lumasi sabuk. Longgarkan sabuk dengan memutar sekrup di bagian depan dan belakang treadmill walking deck Anda beberapa putaran berlawanan arah jarum jam. Angkat sabuk dan oleskan pelumas ke geladak sesuai dengan instruksi pada botol; lihat manual pemilik Anda untuk jenis pelumas yang direkomendasikan oleh pabrikan. Kencangkan kembali sekrup, hidupkan treadmill Anda dan biarkan berjalan selama lima menit dengan kecepatan rendah.
Langkah 4
Bersihkan dan lumasi rol. Longgarkan rol sesuai dengan instruksi perawatan dalam manual pemilik Anda; ini biasanya dilakukan dengan melonggarkan sekrup atau baut yang menempelkan rol ke dek berjalan. Angkat sabuk, gunakan kain untuk menyeka rol dan oleskan pelumas yang disarankan seperti yang diarahkan oleh manual pemilik Anda.
Langkah 5
Sesuaikan ketegangan sabuk dan pusatkan. Temukan sekrup penyetelan dan tengah di bagian depan atau belakang walking deck; lihat manual pemilik Anda untuk lokasi yang tepat dari sekrup ini pada model Anda. Kurangi ketegangan jika sabuk tampak terlalu kencang dengan memutar sekrup pengatur berlawanan arah jarum jam; tingkatkan ketegangan jika sabuk terlalu longgar dengan memutar sekrup pengatur searah jarum jam. Untuk memindahkan sabuk ke kiri, sesuaikan sekrup tengah di kanan treadmill Anda; gerakkan sabuk ke kanan dengan menyesuaikan sekrup tengah di sebelah kiri.
Langkah 6
Uji treadmill Anda dengan kecepatan rendah selama beberapa menit, sesuaikan kembali sabuk jika perlu.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Kain kering
Pelumas
Obeng
Peringatan
Jangan pernah bekerja pada perangkat listrik yang dicolokkan ke stopkontak. Melakukannya dapat mengakibatkan sengatan listrik yang parah.
