Seiring bertambahnya usia, mereka sering bertambah berat badan. Berat ekstra dapat menunjukkan usia Anda, karena ini merupakan tanda metabolisme Anda yang melambat. Menangkal efek penuaan dari kelebihan berat badan dengan menurunkan berat badan ekstra secara perlahan dan berolahraga untuk melatih otot Anda. Hanya saja, jangan terlalu banyak menurunkan berat badan, atau Anda mungkin harus menghadapi kerutan tambahan.
Faktor-faktor
Apakah Anda terlihat lebih muda setelah kehilangan pound yang tidak diinginkan tergantung pada sejumlah faktor. Jika Anda berusia di atas 40 tahun, kehilangan terlalu banyak berat badan dapat memberi Anda tampilan kurus yang membuat Anda tampak lebih tua, sementara menjaga berat badan beberapa kilo di sekitar dapat menyebabkan penampilan yang lebih muda. Di sisi lain, jika Anda kelebihan berat badan secara signifikan, menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dapat memberi Anda siluet muda yang kencang.
Wajahmu
Ketika datang ke wajah Anda, ada pro dan kontra untuk menurunkan berat badan. Jika Anda membawa banyak kelebihan berat badan, Anda mungkin memperhatikan bahwa mata Anda tampak lebih kecil dan garis rahang Anda kurang jelas. Kehilangan berat badan akan melebarkan mata Anda dan mempertajam profil Anda. Kelemahan dari penurunan berat badan adalah bahwa kerutan bisa menjadi lebih terlihat setelah tidak dipenuhi dengan lemak ekstra. Efek alami dari penuaan adalah menghilangnya lapisan lemak di bawah mata secara bertahap - tanpa mereka, mata bisa tampak lebih tua.
Menurunkan Berat Badan secara perlahan
Cara Anda menurunkan berat badan dapat memengaruhi penampilan Anda secara signifikan. Jika berat badan Anda banyak berkurang, dan kehilangan dengan cepat, Anda mungkin berakhir dengan kulit berlebih. Ini dapat memberi Anda penampilan keriput yang tak terurai dan tidak terawat. Banyak orang yang kehilangan lebih dari 100 lbs. memilih untuk menjalani operasi untuk menghilangkan kulit berlebih, yang mengembalikan penampilan muda mereka. Turunkan berat badan dengan kecepatan lambat 1 lb. seminggu untuk meminimalkan peluang Anda mengembangkan kulit kendur.
Olahraga
Seiring bertambahnya usia, Anda kehilangan otot. Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan merangsang penampilan awet muda adalah dengan berolahraga. Angkat beban untuk mengencangkan otot dan melakukan aktivitas yang giat untuk membuat kulit Anda bercahaya muda. Olahraga dapat melakukan lebih dari memberikan tubuh Anda penampilan yang lebih muda - ia memiliki efek anti-penuaan pada otak. Itu juga memengaruhi cara Anda memandang diri sendiri. Keluar dan melakukan kegiatan seperti bersepeda gunung atau berkano dapat membantu Anda merasa muda. Meskipun ada kebenaran dalam perkataan, "Jika Anda tidak terlihat baik, Anda tidak merasa baik, " kebalikannya juga benar. Merasa baik mungkin merupakan ramuan terbaik untuk penampilan awet muda yang ada.
