Merokok sigaret untuk pertama kalinya seringkali cukup beracun untuk membuat beberapa orang muntah, kata Kids Health. Efek awal lainnya termasuk batuk, sensasi terbakar dan perasaan sakit secara keseluruhan. Mereka yang membuat kebiasaan merokok belajar tentang bahaya kesehatan, efek samping yang berbau dan biaya tinggi. Meskipun banyak negatif, orang masih kecanduan merokok.
Nikotin
Nikotin adalah obat dalam rokok, dan semua produk tembakau, yang membuat merokok sangat membuat ketagihan. Nikotin sangat kuat sehingga hanya 1 hingga 2 mg perokok yang dihirup dari setiap rokok sudah cukup untuk berubah menjadi kecanduan, catat National Institute on Drug Abuse (NIDA). Ketika seseorang menghisap sebatang rokok, nikotin itu masuk ke paru-paru, dengan cepat diserap ke dalam darah, dan mengenai otak sekitar delapan detik setelah kepulan. Secara keseluruhan, satu batang rokok mengandung sekitar 10 mg obat, tetapi beberapa di antaranya naik menjadi asap dan tidak terhirup.
Otak
Begitu nikotin masuk ke otak, itu menyebabkan neuron otak menciptakan dopamin, neurotransmitter yang memancarkan perasaan senang, NIDA menjelaskan. Dopamin secara alami terjadi ketika orang berada dalam situasi yang membuat mereka merasa baik, dan nikotin menendang penciptaan dopamin menjadi overdrive. Oleh karena itu, merokok sebatang rokok dapat memberikan reaksi langsung yang menyenangkan dan, karena orang menginginkan lebih banyak hal yang baik, siklus merokok dimulai. Nikotin mengenai otak dan menyebabkan kesenangan dengan cepat, dan efeknya hilang dengan cepat.
Toleransi
Seperti banyak obat, tubuh membangun toleransi terhadap nikotin, NIDA menunjukkan. Perokok mulai membutuhkan lebih banyak nikotin untuk mendapatkan efek yang sama. Mereka biasanya berakhir lebih sering merokok untuk mendapatkan nikotin yang sama tinggi. Toleransi nikotin meningkat dengan cepat sepanjang hari selama merokok terus menerus. Peregangan panjang tanpa rokok, seperti saat tidur, membawa toleransi kembali.
Penarikan
Gejala fisik penarikan nikotin paling parah pada beberapa hari pertama tanpa rokok, kata NIDA. Orang yang mengalami penarikan nikotin seringkali mudah tersinggung, sulit tidur, dan sulit memperhatikan atau berpikir jernih. Mereka juga sering berakhir dengan nafsu makan yang besar dan kerinduan yang kuat, atau keinginan, untuk merokok. Gejala fisik penarikan nikotin akhirnya berkurang dari waktu ke waktu, sering menghilang sama sekali setelah beberapa minggu tanpa nikotin. Mengidam sebatang rokok, bagaimanapun, bisa bertahan seumur hidup.
Mengidam
Bahkan ketika penarikan nikotin mereda, beberapa mantan perokok memiliki keinginan kuat untuk merokok, catat NIDA. Mengidam ini bisa datang dari melihat atau mencium sebatang rokok atau sering dipicu oleh beberapa aspek psikologis dari merokok. Ini termasuk berkeliaran di sekitar orang yang biasa merokok dengan perokok atau tempat-tempat di mana ia biasa merokok. Beberapa orang terus mendambakan sebatang rokok pada waktu-waktu ketika mereka selalu merokok, seperti setelah makan atau minum alkohol. Seluruh ritual merokok, mulai dari menyalakannya hingga menghirup isapan terakhir, adalah kerinduan kuat lain yang sering tertinggal. Mengidam adalah salah satu alasan utama orang gagal berhenti merokok.
