Jamur reishi adalah bahan pokok obat tradisional Cina, tetapi digunakan terutama sebagai suplemen makanan di Amerika Serikat. Anda akan menemukannya dipasarkan sebagai Ganoderma lucidum dengan beberapa merek. Pendukung kesehatan alami bahkan menambahkannya ke kopi untuk membuatnya mengkonsumsinya dengan mudah. Bukti ilmiah untuk penggunaan obat jamur reishi sangat sedikit. Bukti anekdotal menunjukkan dosis yang berbeda, tergantung pada kondisi yang Anda tangani. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda menambahkan jamur ini ke dalam diet Anda.
Konstituen
Pemasok bubuk jamur Reishi umumnya mendapatkannya dari Tiongkok, tempat mereka tumbuh di atas kayu busuk. Polisakarida beta-glukan dan triterpen adalah konstituen aktif utama dari jamur reishi. Promotor memasarkan jamur ini sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi, termasuk diabetes, HIV, kanker, peradangan, pilek dan virus, menurut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Dosis Sistem Kekebalan Tubuh
Polisakarida dalam jamur tampaknya bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sistem kekebalan tubuh Anda, menurut situs web Kanker Payudara. Kurangnya penelitian ilmiah yang ketat berarti bahwa proses yang tepat tidak berdasar. Kanker Payudara menyarankan untuk mengonsumsi dosis 1 g hingga 1, 5 g bubuk jamur reishi setiap hari untuk meningkatkan kekebalan Anda. Situs web mencatat kurangnya bukti klinis yang mendukung untuk penggunaan bubuk reishi untuk fungsi kekebalan tubuh atau untuk efektivitasnya terhadap kanker payudara
Dosis Kondisi Kesehatan
Peneliti Asia telah melakukan penelitian yang menghasilkan pedoman dosis untuk bubuk jamur reishi, menurut Alabama Cooperative Extension. Dosis tergantung pada penyakit yang dirawat para peneliti. Untuk sakit kepala migrain, MARA Institute of Technology di Malaysia menemukan bahwa dosis 1.500 mg tiga kali sehari efektif dalam uji klinis kecil tahun 2004. Para peneliti juga menggunakan tiga dosis total 4.500 mg setiap hari untuk asam urat, osteoartritis dan rematik. Untuk hipertensi, para peneliti MATA mulai dengan satu kapsul yang mengandung dosis 500 mg, diminum tiga kali sehari selama lima hari pertama. Mereka kemudian meningkatkan dosis menjadi dua kapsul 500 mg yang diminum tiga kali sehari selama seminggu. Mereka akhirnya meningkatkan dosis menjadi tiga kapsul 500 mg tiga kali sehari sampai tekanan darah normal atau maksimal 30 hari. Para peneliti kemudian mengurangi dosis secara bertahap, merekomendasikan 2.500 mg kapsul dua kali sehari untuk menjaga tekanan darah normal.
Peringatan
Jamur Reishi mungkin memiliki efek samping dengan penggunaan jangka panjang, menurut Kanker Payudara. Rumah sakit mencatat bahwa setelah menggunakan jamur selama enam bulan, Anda mungkin mengalami kulit gatal, darah di tinja dan tekanan perut. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS tidak mewajibkan produsen suplemen makanan menyerahkan produk mereka untuk diuji sebelum menjualnya. FDA juga tidak memverifikasi kemurnian atau keamanan suplemen makanan. Konsumen mungkin mengalami kesulitan memverifikasi berapa banyak bubuk jamur, jika ada, setiap merek produk mengandung. Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre memperingatkan kemungkinan interaksi obat jamur reishi, bersama dengan peningkatan risiko perdarahan. Situs ini juga melaporkan satu kematian dikonfirmasi di Amerika Serikat dari penggunaan jangka panjang.
