Mesin dayung, atau ergometer, adalah salah satu mesin kebugaran kardiovaskular total tubuh terbaik yang tersedia, menurut AmericanFitness.net. Sementara mesin lain seperti treadmill hanya menargetkan kaki, mesin dayung membantu mengembangkan kekuatan dan daya tahan di seluruh tubuh. Situs web pelatihan silang yang populer, Crossfit.com, menggabungkan latihan dayung ke dalam program mereka, dan kompetisi ergometer dayung juga diadakan di seluruh dunia. Biaya mesin dayung bervariasi berdasarkan kualitas dan teknologinya, tetapi umumnya lebih terjangkau daripada treadmill.
Mesin Dayung
Pendayung indoor awalnya disusun pada awal abad ke-20 sebagai cara bagi anggota kru untuk berlatih selama musim dingin, ketika danau dan sungai membeku. Mesin dayung sekarang ditawarkan dengan beberapa metode resistensi dan sistem pengereman yang berbeda, namun, semua mesin dayung terdiri dari stang yang terpasang pada roda gila dan tempat duduk yang terpasang pada trek. Mesin dayung modern memiliki komputer yang dapat menilai detak jantung, jarak, watt, dan banyak data fisiologis lainnya.
Model Baru
Model-model baru dari Concept2, mesin dayung terlaris di dunia dan produsen yang paling dikenal, berkisar dari $ 900 hingga $ 1.250, tergantung pada bahan dan komputer pemantauan pribadi yang dipilih. Model-model lain, seperti Lifespan Fitness Rower dan Stamina Body Trac, bisa sekecil $ 180 hingga $ 400. Mesin yang lebih murah mungkin tidak termasuk komputer pribadi dan dibuat dengan bahan yang kurang tahan lama. Mesin dayung cenderung mengalami banyak penyalahgunaan, dan mesin berkualitas dapat bertahan lebih lama.
Model yang digunakan
Mesin dayung yang digunakan sangat bervariasi tergantung pada tahun mesin itu dibuat, kondisinya dalam dan siapa yang menjualnya. Perkiraan yang masuk akal untuk mesin dayung bekas pakai dan keausan normal adalah sekitar setengah dari harga jual asli, menurut GaltTech.com. Situs web lelang sering memiliki penawaran yang sangat baik pada mesin dayung, dan kadang-kadang termasuk biaya pengiriman, yang bisa sangat mahal untuk peralatan yang sedemikian besar. Saat membeli mesin dayung bekas, pastikan untuk menanyakan apakah rantai dan roda gila dalam kondisi baik.
Peralatan tambahan
Selain mesin dayung itu sendiri, Anda dapat membeli berbagai monitor detak jantung dan komputer pribadi, buku catatan dan program komputer dan peralatan pengganti. Concept2 menjual slide tempat duduk yang dapat dihubungkan bersama untuk menciptakan perasaan berada di kapal tim. Peralatan detak jantung, komputer pribadi dan program komputer dapat menjadi alat pelatihan yang efektif untuk pendayung yang lebih maju dengan tujuan pelatihan tertentu.
Dimana bisa kami beli
Sebagian besar produsen menjual mesin dayung dari situs web perusahaan mereka dan dapat dikirimkan ke rumah Anda. Pedagang grosir menjual berbagai merek dan memungkinkan Anda untuk membandingkan dan membandingkan harga dan ulasan produk. Situs lelang, seperti eBay, memungkinkan Anda untuk menawar harga pendayung dan sering dapat memberikan penawaran terbaik. Situs web iklan baris, seperti Craigslist.com, dan iklan surat kabar lokal sering memiliki mesin dayung untuk dijual juga, tetapi ini bisa lebih sulit ditemukan.
