Pusat makanan di setiap gudang Costco memiliki beragam pilihan makanan ringan yang dapat Anda pilih. Yoghurt beku adalah pilihan populer bagi banyak orang, tetapi Anda harus tahu bahwa itu bukan pilihan camilan rendah kalori.
Kalori
Menurut CalorieKing, penyajian standar yogurt beku Costco adalah 12 ons. Setiap 12 ons. sajian yogurt beku menyediakan 390 kalori.
Kalori dari lemak
Yoghurt beku Costco bebas lemak. Oleh karena itu, walaupun satu gram lemak memiliki sembilan kalori, yogurt beku Costco tidak memiliki kalori dari lemak.
Kalori dari Karbohidrat
Satu gram karbohidrat memiliki empat kalori. Yoghurt beku Costco memiliki jumlah karbohidrat yang tinggi, berasal dari 82 g karbohidrat dengan 53 di antaranya berasal dari gula. Ini berarti bahwa setiap porsi yogurt beku memiliki 328 kalori dari karbohidrat.
Kalori dari Protein
Menurut Medline Plus, setiap gram protein memiliki empat kalori. Satu porsi yogurt beku Costco mengandung 16 g protein, artinya mengandung 64 kalori dari protein.
