Sirkulasi darah adalah bagian penting dari keseluruhan fungsi dan kesehatan tubuh Anda. Jantung Anda memompa darah melalui pembuluh darah dalam sistem peredaran darah Anda. Sel darah merah memiliki tugas khusus membawa oksigen ke organ vital tubuh Anda, memberikan vitalitas dan energi, jelas Perpustakaan Kedokteran Nasional. Ketika organ vital dan sistem peredaran darah Anda bekerja serempak, Anda memiliki aliran darah yang memadai. Jika Anda memiliki penyakit atau kondisi yang memengaruhi sistem sirkulasi, aliran darah mungkin berkurang.
Makna
Peningkatan aliran darah atau sirkulasi dalam tubuh dapat membantu memberi manfaat bagi jantung dan otot-otot serta pembuluh darah di seluruh tubuh. Peningkatan sirkulasi darah meningkatkan aliran darah yang kaya oksigen ke ekstremitas. Anda mungkin mengalami peningkatan aliran darah ke organ vital ketika Anda meningkatkan kadar oksigen dalam darah Anda dengan melatih otot dan berolahraga. Melatih otot-otot Anda dan meningkatkan aktivitas aerobik Anda dapat membantu sirkulasi darah.
Penyebab Sirkulasi Darah Buruk
Ada beberapa kondisi medis yang memperlambat atau menghalangi sirkulasi darah, jelas MayoClinic.com. Salah satu yang paling berbahaya adalah pembentukan gumpalan darah. Gumpalan darah akan menghentikan atau menghambat aliran darah dari satu bagian tubuh Anda ke area yang tersisa, menyebabkan stroke atau kerusakan parah pada arteri Anda. Penyebab lain dari sirkulasi darah yang buruk termasuk Penyakit Raynaud, di mana arteri yang memasok darah kaya oksigen menyempit; penyakit jantung; dan trombosis vena dalam.
Manfaat Sirkulasi Darah
Memiliki peningkatan aliran darah dan sirkulasi ke area tubuh Anda membantu meningkatkan pertumbuhan sel dan fungsi organ. Kulit Anda juga mendapat manfaat dari peningkatan sirkulasi darah. Kulit yang sehat lebih mampu melawan bakteri dan infeksi yang mungkin bersentuhan. Ketika jantung Anda memompa dengan kekuatan penuh, detak jantung Anda turun, otot-otot jantung rileks dan tekanan darah Anda mengalir secara merata dan lancar.
Diabetes dan Sirkulasi Darah
Efek
Memiliki peningkatan sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda akan membantu Anda terlihat dan merasa sehat. Kulit Anda akan memiliki warna yang sehat dan Anda akan merasa hangat saat disentuh. Sirkulasi darah yang baik membantu meningkatkan fungsi otak dan membuat pikiran Anda tetap tajam dan fokus. Anda juga akan lebih siap untuk menangani situasi yang membuat stres.
