Philadelphia Cream Cheese, sebuah divisi dari Kraft Foods, memasarkan sederet produk keju krim untuk digunakan dalam resep atau hanya untuk topping bagel atau muffin Inggris. Variasi Keju Krim Philadelphia termasuk keju asli, neufchatel, dan krim keju tanpa lemak.
Ukuran Porsi
Ukuran porsi untuk Philadelphia Cream Cheese adalah 1 ons. Setiap bata keju krim 8 ons mengandung delapan porsi. Ukuran porsi yang dinyatakan ini harus digunakan sebagai titik rujukan ketika menilai bagaimana krim keju mempengaruhi diet harian Anda. Jika Anda makan lebih dari 1 ons dalam setiap sajian, Anda perlu memasukkannya ke dalam asupan harian Anda.
Keju Krim Asli
1 ons. sajian Philadelphia Original Cream Cheese mengandung 100 kalori. Dari kalori tersebut, 80 berasal dari lemak, menurut label nutrisi. Jika Anda makan 2.000 kalori sehari, satu porsi keju krim asli berjumlah 5 persen dari total asupan kalori harian Anda.
Keju Neufchatel
Keju krim Philadelphia dari Neufchatel memiliki sepertiga lebih sedikit lemak dari aslinya. Setiap porsi keju Neufchatel mengandung 70 kalori, dimana 60 kalori adalah lemak, menurut label fakta nutrisi. Satu porsi keju krim sama dengan 3, 5 persen dari total asupan kalori harian Anda jika Anda makan 2.000 kalori sehari.
Keju Krim Bebas Lemak
Garis Philadelphia Cream Cheese juga termasuk keju krim bebas lemak. Satu porsi ini mengandung 30 kalori, dan tidak ada lemak. Penyajian 1 ons sama dengan 1, 5 persen dari asupan kalori harian Anda jika Anda makan diet 2.000 kalori.
