Minuman Energi Monster dapat meningkatkan tingkat energi dan mencegah kelelahan. Ukuran porsi yang disarankan untuk Minuman Energi Monster adalah 8 ons. Saat membeli minuman berenergi, pastikan untuk membaca label untuk menentukan kalori dan informasi nutrisi lainnya.
Kalori
Satu kaleng Minuman Energi Monster biasanya 16 ons dan mengandung 220 kalori. Satu porsi, atau setengah kaleng, mengandung 110 kalori.
Pertimbangan
Satu kaleng Minuman Energi Monster mengandung 54 gram gula, atau lebih dari 13 sendok teh. Juga, minuman tersebut mengandung 360 miligram natrium, yang merupakan sekitar seperempat dari jumlah harian yang direkomendasikan, menurut American Heart Association. Setiap kaleng mengandung sekitar 160 miligram kafein, yang setara dengan secangkir kopi. Minuman Energi Monster juga kaya akan vitamin B, dengan porsi 8 ons menyediakan 100 persen nilai harian vitamin B2, B3, B-6 dan B-12, berdasarkan diet 2.000 kalori.
