Kalori dalam kue kepiting akan bervariasi tergantung pada persiapan. Jika Anda ingin kue kepiting rendah kalori, buatlah sendiri dan bukan memesannya dari restoran. Pertahankan satu atau dua kue kepiting untuk menjaga kalori tetap terkendali.
Identifikasi
Kue kepiting adalah hidangan yang terbuat dari daging kepiting dan berbagai bahan lainnya, seperti mentega, bawang, garam, telur, saus Worcestershire, paprika, lada hitam, saus tartar, remah roti, seledri, peterseli, bubuk mustard atau bawang putih. Mereka bisa digoreng, ditumis, dipanggang atau dipanggang.
Jumlah
Sebuah resep untuk kue kepiting yang dipanggang di AllRecipes.com berisi daftar jumlah kalori untuk satu kue kepiting dengan 92 kalori. Satu kue kepiting akan mengandung 4, 1 g lemak dan 35 mg kolesterol. Resep lain di situs web AllRecipes mencantumkan penghitungan kalori untuk satu kue kepiting dengan 409 kalori, dengan 31, 6 g lemak dan 71 mg kolesterol.
Kiat
Untuk menghemat kalori, panggang kue kepiting alih-alih menggoreng. Cicipi aroma mustard dan lemon dan gunakan mayones rendah lemak, rekomendasikan veteran "Top Chef Master" David Burke. Gunakan banyak daging kepiting dan mayones minimal.
