Bir bebas alkohol mengandung lebih sedikit kalori dan karbohidrat daripada bir biasa. Memahami kandungan kalori dan alkohol dari bir yang bebas-alkohol dan non-alkohol memungkinkan keputusan diet yang tepat.
Konten Kalori
Menurut buku "Nutrisi untuk Kesehatan, Kebugaran dan Olahraga" oleh Melvin H. Williams, 12 ons bir bebas alkohol mengandung 48 kalori. Bir berlabel nonalkohol mengandung 55 kalori per 12 ons.
Konten Alkohol
Bir bebas alkohol mengandung 0 gram alkohol, sedangkan bir nonalkohol dapat mengandung hingga 0, 5 persen alkohol atau 1 gram. Alkohol murni mengandung 7 kalori per gram.
Konten Karbohidrat
Bir biasa mengandung 13 gram karbohidrat per 12 ons sedangkan bir bebas alkohol dan non-alkohol mengandung 12 gram per 12 ons. Empat ons anggur mengandung 4 gram karbohidrat sedangkan bir ringan mengandung 7 gram per 12 ons.
Pertimbangan
Konten alkohol dalam bir non-alkohol tidak signifikan. Meskipun beberapa negara mengizinkan anak di bawah umur untuk mengonsumsi bir nonalkohol, Indiana Resource Prevention Center di Universitas Indiana mencatat bahwa praktik tersebut dapat mendorong kebiasaan minum yang buruk.
