Gym rumah atau ruang angkat besi tidak akan lengkap tanpa rak halter. Rak tidak hanya menahan beban dari mengacaukan area latihan Anda, tetapi juga mengaturnya sehingga mudah untuk memilih halter yang Anda butuhkan saat berolahraga. Selain itu, rak membuat proses membersihkan beban Anda menjadi lebih efisien. Jika titik harga rak dumbbell menghalangi Anda memilikinya di rumah, pertimbangkan untuk membuatnya sendiri.
Ukur Pagar
Langkah 1
Ukur panjang pagar rangka tempat tidur. Jika panjangnya melebihi 20 inci, potong dengan gergaji logam. Meninggalkan 20 inci memastikan Anda akan dapat memuat setidaknya tiga set halter pada setiap bagian rak.
Langkah 2
Ratakan tepi kasar bingkai ranjang dengan amplas untuk menghindari cedera.
Langkah 3
Ukur susunan rangka tempat tidur Anda lagi, konfirmasikan bahwa masing-masing pagar memiliki panjang yang sama.
Pasang Rak
Langkah 1
Gunakan pita pengukur untuk memastikan kedua papan kayu memiliki panjang yang sama persis. Potong papan dengan gergaji pita atau bentuk dengan amplas untuk memastikan panjang yang akurat.
Langkah 2
Letakkan keempat pagar di antara dua papan kayu.
Langkah 3
Gunakan pita pengukur untuk menandai dua lubang vertikal yang terpisah 2 kaki di sisi setiap papan.
Langkah 4
Tambahkan tanda lain 6 inci terpisah dari setiap lubang horisontal. Ini adalah tanda di mana Anda akan memasang bingkai tempat tidur, jadi pastikan mereka cocok di setiap sisi papan.
Langkah 5
Pasang pagar ke papan kayu menggunakan tanda yang Anda ukur. Gunakan mata bor kobalt dan sekrup tugas berat untuk memasang papan ke rangka tempat tidur.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Setidaknya 4 pagar rangka tempat tidur 20"
2 papan kayu 3x5x5
Gergaji pemotong logam
Gergaji pita
Bor listrik
Mata bor kobalt
Sekrup tugas berat
Pita pengukur
Ampelas
