Minyak oregano adalah zat alami yang terbuat dari tanaman oregano liar. Karena sifatnya liar, minyak oregano dilaporkan dibuat tanpa bahan tambahan atau bahan kimia. Naturopaths menyarankan bahwa minyak oregano dapat membantu mengobati berbagai gejala dan membantu penurunan berat badan. Beberapa penelitian pendahuluan telah menunjukkan bahwa minyak oregano adalah bahan pembasmi kuman dan memiliki sifat antibakteri. Tidak ada penelitian ilmiah yang menghubungkan minyak oregano dengan penurunan berat badan; Namun, minyak oregano dimaksudkan untuk membantu kesehatan pencernaan dan meningkatkan laju metabolisme yang membantu menurunkan berat badan.
Langkah 1
Beli minyak oregano dari toko makanan kesehatan Anda. Minyak oregano tersedia dalam bentuk cair atau kapsul.
Langkah 2
Ambil formulir kapsul sesuai dengan petunjuk paket. Pastikan kapsul mengandung setidaknya 70 persen carvacrol agar efektif dalam penurunan berat badan.
Langkah 3
Encerkan minyak oregano dalam bentuk cair dengan minyak zaitun. Campurkan minyak zaitun dan minyak oregano dalam bagian yang sama untuk minum minyak oregano. Aduk menjadi 8 ons. segelas air dan minum sepenuhnya.
Langkah 4
Minumlah campuran itu tiga hingga empat kali sehari. Minyak oregano dapat dikonsumsi dengan perut kosong tetapi minum dengan makanan dapat membantu mempercepat metabolisme Anda.
Langkah 5
Tambahkan empat tetes minyak oregano ke segelas jus buah rendah kalori jika Anda tidak dapat mengambil campuran minyak dan air. Jus buah akan menutupi rasa minyak yang kuat.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Minyak oregano
1 sendok teh. minyak zaitun
Jus buah
Tip
Minyak oregano juga bisa dicampur dengan minyak kelapa, bukan minyak zaitun.
Peringatan
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan minyak oregano atau obat alami lainnya ke dalam diet Anda.
