Daging babi adalah pilihan yang bergizi untuk setiap waktu makan. Satu potong pinggang mengandung kurang dari 200 kalori dan penuh dengan protein dan vitamin dan mineral seperti tiamin dan selenium. Memanggang daging di panggangan George Foreman membantu mengurangi lemak karena lemak berlebih menetes dari daging saat Anda memasaknya. Panggangan juga membuat daging babi Anda empuk dan lembap sehingga Anda tidak perlu menambahkan minyak atau mentega berlebih saat memasak.
Langkah 1
Tambahkan satu sisi sayuran ke dalam makanan kami jika Anda mau dan letakkan sayuran yang diiris, seperti bawang atau paprika hijau, di atas panggangan George Foreman yang tidak dipanaskan.
Langkah 2
Tancapkan panggangan, tutup tutupnya dan biarkan memanas. Ini akan memakan waktu sekitar 10 menit - lampu indikator akan mati setelah panggangan siap.
Langkah 3
Taburkan daging babi Anda dengan bumbu seperti garam, lada atau garam bumbu.
Langkah 4
Dorong sayuran ke sisi panggangan dan atur daging babi di tengah piring panggangan.
Langkah 5
Lapisi daging dengan beberapa batang rempah segar, seperti oregano atau thyme.
Langkah 6
Tutup panggangan dan masak daging babi selama empat hingga enam menit atau sampai selesai.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Potongan daging babi 3/4-inci
Sayuran yang diiris
Garam, lada atau garam bumbu
1 atau 2 tangkai herba segar
Tip
Tetap tutup sepanjang waktu selama proses memasak untuk memastikan bahwa daging babi Anda tetap berair dan lembab. Biarkan daging untuk beristirahat setidaknya lima menit sebelum Anda menyajikan atau memotong mereka untuk mencegah jus daging mengalir keluar.
Peringatan
Daging matang dapat mengandung bakteri berbahaya seperti E. coli dan salmonella. Masak daging babi sampai suhu internal mencapai 145 derajat bila diukur dengan termometer daging.
