Tidak semua pengobatan rumahan untuk mengatasi nyeri sendi; Namun, ini tidak menghentikan orang yang menderita radang sendi, asam urat dan jenis nyeri sendi lainnya untuk mencoba hal-hal baru. Kubis telah digunakan sebagai obat tradisional selama ratusan tahun untuk menenangkan persendian yang menyakitkan. Ini tinggi vitamin dan fitonutrien serta antosianin dan glutamin, keduanya mengandung sifat anti-inflamasi, seperti yang dilaporkan di bagian NY Times Fitness and Nutrition. Meskipun bukti dalam anekdotal, daun kubis melilit sendi yang menyakitkan dapat membantu meringankan nyeri sendi untuk beberapa orang. Jika nyeri berlanjut, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan.
Langkah 1
Tempatkan daun kubis, lebih disukai dari kubis merah, di atas talenan dan potong batang keras dengan pisau tajam. Gunakan sebotol anggur, gilingan pin atau palu daging untuk memar daun dengan lembut, melepaskan beberapa jus kol.
Langkah 2
Bungkus daun kubis dengan kertas timah dan letakkan di oven selama beberapa menit untuk menghangatkannya dan membuat daunnya lentur. Tes suhu untuk memastikan mereka hangat, tidak panas, jika disentuh.
Langkah 3
Lapisi daun kol hangat di sekitar persendian yang sakit sampai benar-benar terbungkus dengan daun. Jika daun terasa terlalu panas, biarkan dingin selama satu menit sebelum dioleskan ke kulit. Pegang daun di tempatnya dengan membungkusnya dengan perban kasa sendiri dan tutup seluruh tapal dengan bungkus plastik atau kertas aluminium untuk menahan kehangatan.
Langkah 4
Biarkan daun kubis melilit sendi setidaknya selama satu jam, dan lebih lama jika diinginkan. Dengan menggunakan daun kubis baru, bungkus kembali sambungan di lain waktu atau hari berikutnya untuk bantuan lanjutan. Tapal dapat dibiarkan dalam semalam.
Langkah 5
Buka kubis daun saat tapal dingin dan buang. Semoga, Anda akan merasakan lebih sedikit rasa sakit di sendi yang terkena. Jika obat rumahan ini bekerja untuk Anda, itu adalah cara yang murah untuk mengobati nyeri sendi tanpa efek samping.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Kubis, lebih disukai kubis merah
Perban kasa self-stick
Bungkus plastik atau foil
Oven
Rolling pin, botol anggur atau palu daging
Tip
Kubis merah mengandung anthocyanin, senyawa yang sama yang ditemukan dalam jus ceri dan blueberry. Anthrocyanin tidak hanya memberi warna pada kubis, tetapi antioksidan diketahui mengurangi rasa sakit dan peradangan sendi, menurut NYU Langone Medical Center.
Amy Paturel, MS, MPH dalam laporannya, "The 13 Most Powerful Super Foods.."
Peringatan
Jarang mengalami alergi terhadap kubis, tetapi jika Anda memiliki pembengkakan atau gatal di kulit tempat tapak kol diletakkan, segera singkirkan daunnya. Konsultasikan dengan praktisi kesehatan jika iritasi berlanjut atau memburuk.
