Trigliserida adalah jenis lemak darah yang digunakan tubuh untuk energi. Hipertrigliseridemia (trigliserida tinggi) dan hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) secara kolektif dikenal sebagai gangguan lipid. Gangguan lipid berkontribusi pada aterosklerosis, suatu kondisi di mana arteri menjadi sempit dan keras karena penumpukan lemak. Aterosklerosis meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung. Perawatan tradisional untuk gangguan lipid meliputi pengobatan, diet sehat dan olahraga. Herbal dapat mengurangi trigliserida, tetapi keberhasilan banyak didasarkan pada bukti anekdotal. Pusat Medis Universitas Maryland merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai terapi herbal.
Guggul
Guggul disetujui di India untuk mengobati gangguan lipid, menurut Peace Health, sistem perawatan kesehatan nirlaba. Obat ayurveda tradisional menggunakan guggul untuk mengobati aterosklerosis. Tetapi menurut Pusat Medis Universitas Maryland dan Kesehatan Perdamaian, bukti ilmiah tentang kemampuan guggul untuk mengobati gangguan lipid telah dicampur dan belum terbukti.
Bawang putih
Bawang putih memiliki sejarah penggunaan untuk pencegahan kolesterol dan aterosklerosis tinggi, tetapi University of Maryland Medical Center mencatat bahwa penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa bawang putih memiliki efek minimal pada kolesterol tinggi dan trigliserida tinggi. Bawang putih dapat meningkatkan risiko perdarahan dan bukan untuk orang yang menggunakan obat pengencer darah.
Achillea Wilhelmsii
Achillea wilhelmsii adalah obat tradisional Persia. Para peneliti di Isfahan Cardiovascular Research Center di Isfahan University of Medical Sciences di Iran menerbitkan sebuah penelitian pada tahun 2000 dalam jurnal Drugs Under Experimental and Clinical Research tentang efek achillea wilhelmsii pada tekanan darah dan gangguan lipid. Para peneliti menemukan bahwa trigliserida, kolesterol dan tekanan darah berkurang secara signifikan dengan penggunaan achillea wilhelmsii dibandingkan dengan plasebo. Mereka yang dalam penelitian ini melaporkan tidak ada efek samping yang merugikan, meskipun pengujian skala besar diperlukan.
Psyllium
Psyllium adalah sejenis serat. Ada banyak penelitian pendukung untuk efek positif psyllium pada kolesterol tinggi, tetapi psyllium juga dapat menurunkan trigliserida. Pusat Medis Universitas Maryland memperingatkan bahwa psyllium dapat menurunkan gula darah, sehingga penderita diabetes harus berbicara dengan dokter sebelum mengambil psyllium.
Nasi Ragi Merah
Peace Health mengatakan beras ragi merah terutama digunakan untuk mengobati kolesterol tinggi, tetapi juga menurunkan trigliserida secara signifikan. Beras ragi merah dapat bekerja sama dengan obat penurun kolesterol, sehingga mereka yang dalam pengobatan untuk menurunkan kolesterol harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil beras ragi merah, menurut University of Maryland Medical Center.
Herbal tambahan
Tumbuhan lain yang dapat membantu mengurangi trigliserida termasuk fenugreek dan teh hijau. Peace Health mengatakan efek samping fenugreek, seperti diare dan gas, tampaknya hilang dengan penggunaan berkelanjutan. Empat atau lebih cangkir teh hijau sehari dapat menurunkan trigliserida. Tetapi sejauh mana efek teh hijau pada trigliserida tidak diketahui, menurut Peace Health.
