Apakah Anda kehilangan nafsu makan karena anoreksia atau sebagai efek samping dari obat-obatan tertentu atau kondisi medis, beberapa herbal mungkin bertindak sebagai stimulan nafsu makan. Herbal seperti gentian, thistle diberkati dan lainnya dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan pencernaan yang sehat secara bersamaan. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil stimulan nafsu makan herbal untuk membahas potensi risiko kesehatan dan interaksi obat.
Rempah
Anda mungkin menggunakan herbal seperti horehound, centaury, alfalfa, fenugreek, gentian atau thistle diberkati untuk merangsang nafsu makan Anda. Gentian, diberkati thistle, horehound dan centaury dianggap "pahit, " yang berarti bahwa mereka mengandung konstituen tertentu yang dianggap meningkatkan nafsu makan dan pencernaan, kata University of Pittsburgh Medical Center. Herbal pahit tampaknya meningkatkan asam lambung dan air liur, yang dapat menjelaskan efek merangsang nafsu makan mereka (Referensi 1). Namun, tidak ada penelitian medis yang diterima secara luas yang mendukung penggunaan herbal apa pun untuk merangsang nafsu makan.
Dosis
Anda mungkin mengambil ¾ sdt. horehound setiap hari atau 1 hingga 2 gram kapsul centaury tiga kali sehari sebelum makan, kata Sistem Kesehatan Universitas Michigan. Dosis alfalfa yang direkomendasikan adalah 1 hingga 2 mL tingtur tiga kali sehari atau 500 hingga 1.000 mg ramuan kering setiap hari (Referensi 3). Antara 250 dan 500 mg fenugreek yang diminum dua atau tiga kali sehari kadang-kadang direkomendasikan untuk meningkatkan nafsu makan, catat University of Maryland Medical Center. Atau, Anda bisa minum 20 tetes gentian sebelum makan atau 2 gram thistle diberkati dua atau tiga kali per hari, kata University of Pittsburgh Medical Center. Tanyakan kepada dokter Anda tentang dosis yang tepat untuk Anda sebelum mengambil salah satu ramuan ini.
Manfaat lain
Selain merangsang nafsu makan, horehound juga bisa membantu dalam mengobati penyakit pernapasan seperti batuk dan bronkitis, sementara centaury kadang-kadang direkomendasikan untuk asam lambung rendah dan gangguan pencernaan, kata University of Michigan Health System. Alfalfa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengobati menopause (Referensi 3). Gentian dan diberkati thistle sering juga digunakan untuk meningkatkan pencernaan, catat Pusat Medis Universitas Pittsburgh. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil herbal ini sebagai stimulan nafsu makan atau untuk mengobati masalah kesehatan lainnya.
Makna
Meskipun beberapa studi medis telah dilakukan pada stimulan nafsu makan herbal ini, Komisi E pemerintah Jerman telah menyetujui centaury, horehound dan thistle diberkati sebagai perawatan yang layak untuk nafsu makan yang buruk (Referensi 1, 2 & 6). Centaury adalah salah satu herbal paling populer yang digunakan dalam pengobatan tradisional Eropa untuk mengobati penyakit saluran pencernaan, kata University of Michigan Health System. Dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurvedic, alfalfa digunakan untuk mengobati masalah pencernaan. Dokter eklektik di Amerika Serikat selama 1800-an mulai menggunakan ramuan untuk mengobati nafsu makan dan gangguan pencernaan yang buruk (Referensi 3). Blessed thistle telah digunakan dalam pengobatan tradisional Eropa untuk masalah pencernaan dan merupakan bagian dari terapi herbal Essiac yang digunakan untuk mengobati kanker, catat University of Pittsburgh Medical Center.
Peringatan
Jika Anda alergi terhadap tanaman keluarga daisy, Anda mungkin memiliki reaksi alergi terhadap thistle diberkati (referensi 6). Alfalfa juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang (Referensi 3). Jika Anda mengonsumsi alfalfa dosis besar, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit autoimun yang disebut systemic lupus erythematosus (Referensi 3). Dalam kasus yang jarang terjadi, gentian dapat memperburuk refluks asam atau tukak lambung dan Anda tidak boleh meminumnya selama kehamilan (Referensi 5). Jika Anda menderita tukak lambung, mulas, penyakit refluks gastroesofageal, atau GERD, penyakit Crohn, diare, atau kondisi gastrointestinal terkait, Anda tidak boleh mengonsumsi centaury (Referensi 2). Jika Anda menderita gastritis atau tukak lambung atau jika Anda sedang hamil, Anda tidak boleh mengambil horehound (Referensi 1).
