Beberapa wanita menginginkan payudara yang lebih besar untuk meningkatkan harga diri dan merasa lebih menarik. Wanita yang mencari perubahan ukuran payudara mereka mungkin tidak menganggap pembesaran payudara sebagai pilihan karena takut operasi, masalah moral atau alasan keuangan. Anda dapat mempercantik payudara menggunakan berbagai perawatan dan prosedur di rumah. Sebagian besar berbiaya rendah dan hanya membutuhkan beberapa menit sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.
Penambah Bra dan Payudara
Pertimbangkan mengenakan bra push up yang diisi dengan busa untuk memberikan payudara pengangkatan sementara dan menambahkan lekuk ekstra. Bra biasanya dilapisi dengan busa atau sisipan air untuk meniru penampilan belahan dada tambahan. Bra Underwire menambah daya angkat dan bentuk tambahan. Mengenakan bentuk payudara silikon dengan atau tanpa bra memberikan ilusi garis payudara yang lebih besar. Banyak bentuk payudara adalah perekat diri atau menggunakan selotip untuk menempel pada kulit. Menurut Beautyliesbeneath.com, sisipan silikon mungkin tidak bertahan selama bra tradisional.
Latihan
Melatih otot-otot dada akan memberikan tampilan yang lebih besar, payudara lebih kencang, saran Dr. Philip Chua dari Cebu Doctors's University. Ketika otot-otot dada tumbuh lebih besar, payudara wanita mendorong keluar, memberi mereka lebih menonjol. Latih latihan "Angel in the Snow" menggunakan dumbel. Berbaringlah rata di bangku olahraga. Pegang dumbel di atas kepala Anda, lengan keluar dan sejajar dengan lantai. Perlahan mulai melingkari halter di sekitar bagian luar tubuh, seolah-olah Anda sedang membuat malaikat salju. Kembali ke posisi awal dan ulangi.
Latihan kedua adalah pers bangku miring. Berbaringlah di bangku olahraga, pegang dumbbell di paha Anda. Bawa halter ke dada dengan lengan atas di bawah setiap halter. Rentangkan lengan ke atas, dengan siku ke samping, lalu turunkan. Berlatihlah dua hingga tiga kali seminggu.
Obat herbal
Berbagai suplemen herbal mendukung peningkatan payudara, meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung sebagian besar klaim. Namun, beberapa wanita tetap percaya pada mereka. Ramuan umum yang terkait dengan pembesaran payudara termasuk fenugreek, adas, saw palmetto dan ubi liar, saran Mothernature.com. Berbagai pilihan perawatan berbeda tersedia, tergantung ramuannya. Beberapa digiling dan dibuat menjadi pasta yang digunakan topikal, sementara yang lain diambil secara lisan. Mothernature.com menyarankan minuman herbal berikut untuk berpotensi meningkatkan ukuran payudara. Rebus 2 gelas air panas dan tuangkan lebih dari 1 cangkir kecambah fenugreek. Tambahkan sejumput masing-masing adas manis, kemangi, jintan, adas, adas, licorice, marjoram, dan serai. Biarkan teh mendidih kedua, lalu dinginkan. Minum satu hingga dua cangkir teh sehari. Fenugreek mengandung bahan kimia yang mirip dengan estrogen wanita. Ramuan lain juga dapat membantu pertumbuhan payudara, menurut cerita rakyat kuno.
