Jus buah delima dan ceri memiliki sejumlah manfaat kesehatan selain rasa yang enak. Baik pohon ceri dan delima berasal dari Asia tetapi sekarang ditemukan di seluruh dunia, dengan pohon ceri tumbuh di zona beriklim sedang dan delima di daerah yang lebih tropis. Selain jus menambahkan manfaat sehat, buah-buahan itu sendiri merupakan tambahan yang bagus untuk diet seimbang. Sebelum mencoba mengobati kondisi kesehatan apa pun dengan buah delima atau ceri, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Efek Antioksidan
Salah satu jus antioksidan paling kuat yang tersedia adalah jus delima, dengan jus ceri hitam juga memiliki peringkat tinggi sebagai antioksidan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di University of California di Los Angeles, pilihan minuman termasuk jus delima dan jus ceri hitam diuji secara in vitro untuk menentukan kemampuan antioksidan mereka. Hasilnya, yang diterbitkan dalam edisi Februari 2008 "Journal of Agriculture & Food Chemistry, " menunjukkan bahwa delima menawarkan sifat antioksidan tertinggi dari jus yang diuji dengan selisih lebih dari 20 persen. Jus ceri menduduki peringkat kelima secara keseluruhan dalam kemampuan antioksidan.
Cherry untuk Melindungi Terhadap Kanker
Jus ceri dapat membantu mencegah kanker dan membantu menjaga terhadap zat penyebab kanker yang dibuat saat memasak daging pada suhu tinggi. Kemampuan ini dikonfirmasi dalam penelitian yang diadakan di Johannes Gutenberg-University Mainz di Jerman, di mana para peneliti menguji berbagai macam anggur, jus buah dan jus sayuran untuk kemampuan mereka menjaga terhadap zat-zat ini. Jus ceri ditemukan sebagai yang paling efektif dalam melindungi terhadap efek berbahaya dari bahan penyebab kanker ini.
Delima untuk Melindungi Terhadap Kanker Prostat
Dengan kanker prostat yang sekarang dianggap sebagai bentuk kanker paling umum pada pria, penting untuk melakukan perubahan pola makan untuk membantu mencegah penyakit ini. Satu studi, yang diterbitkan dalam edisi September 2010 "Progres en Urologie, " menyimpulkan bahwa buah delima adalah salah satu makanan yang menawarkan perlindungan terhadap kanker prostat. Selain meningkatkan asupan buah delima, rekomendasi lain untuk membantu mencegah kanker prostat termasuk mengurangi lemak makanan dan meningkatkan konsumsi likopen, asam lemak omega-3 dan vitamin D.
Delima untuk Melindungi Terhadap Kanker Payudara
Delima dapat membantu melindungi terhadap kanker payudara. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Oncology Reports" edisi Oktober 2010, para peneliti melakukan penelitian pada hewan untuk menyelidiki apakah buah delima mampu menawarkan perlindungan terhadap bentuk kanker ini. Hasil penelitian menunjukkan bahwa delima mampu menghentikan penyebaran sel kanker payudara pada subjek hewan. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menunjukkan apakah itu juga memiliki tingkat keberhasilan pada manusia.
Jus ceri mengurangi rasa sakit untuk pelari jarak jauh
Salah satu masalah umum yang dihadapi pelari jarak jauh adalah nyeri otot dan kerusakan otot. Ceri tart dapat memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu melindungi otot dan mengurangi rasa sakit pada pelari jarak jauh tanpa efek berbahaya yang berpotensi dari NSAID. Dalam sebuah studi double-blind pada pelari jarak jauh, yang diterbitkan dalam edisi Mei 2010 "Journal of International Society of Sports Nutrition, " ditemukan bahwa ketika pelari mulai minum jus tart ceri tujuh hari sebelum menjalankan program besar Acara, mereka menderita lebih sedikit rasa sakit sesudahnya.
Efek Antiviral Delima
Delima juga dapat membantu melindungi dari virus food-bourne. Para peneliti di University of Tennessee di Knoxville, Tennessee melakukan studi in vitro tentang delima dan efeknya pada beberapa virus food-bourne yang umum. Mereka menemukan bahwa jus delima dan pulp delima efektif dalam menghancurkan sel-sel virus.
Jus Ceri untuk Mengobati Insomnia
Orang yang menderita insomnia mungkin dapat mengambil manfaat dari minum jus asam ceri. Dalam sebuah studi double-blind di University of Rochester Medical Center di Rochester, New York, para peneliti mempelajari kualitas tidur penderita insomnia setelah memasukkan jus asam ceri ke dalam makanan mereka. Kualitas tidur subjek uji agak membaik setelah minum jus ceri setiap hari.
Delima untuk Menurunkan Kolesterol
Delima dapat menurunkan kolesterol serum. Para peneliti di Università degli Studi di Parma di Parma, Italia melakukan penelitian in vitro untuk menyelidiki kemampuan buah delima dalam mengurangi kadar kolesterol. Mereka menentukan bahwa buah delima dapat membantu memodulasi kadar kolesterol dan memerlukan lebih banyak studi untuk membantu memahami bagaimana ia dapat melakukan ini.
Jus Ceri untuk Pencegahan Penyakit
Orang dewasa yang lebih tua memiliki kemampuan yang lebih kecil untuk melawan infeksi, melawan penyakit, dan selamat dari trauma. Jus ceri tart dapat meningkatkan resistensi terhadap penyakit pada orang yang lebih tua. Satu studi 2009, yang dilakukan di Kronos Longevity Research Institute di Phoenix, Arizona, mengamati kemampuan sukarelawan untuk menangkal penyakit dan pulih setelah trauma. Hasil penelitian menunjukkan bahwa jus ceri mengurangi potensi infeksi, penyakit dan meningkatkan pemulihan dari trauma.
