Glutamin adalah salah satu dari 20 asam amino yang membantu membentuk semua protein internal dan melakukan berbagai pekerjaan lain di dalam tubuh Anda. Gamma aminobutyric acid, atau GABA, adalah jenis bahan kimia yang disebut neurotransmitter yang memainkan peran penting dalam transfer informasi antara sel-sel sistem saraf Anda. Tubuh Anda menciptakan GABA dari glutamin dalam proses kompleks yang disebut siklus glutamat / GABA-glutamin.
Dasar Glutamin
Tubuh Anda membuat glutamin secara internal, dan Anda juga bisa mendapatkannya dari berbagai makanan yang tersedia secara umum, termasuk daging sapi dan jenis daging lainnya, susu dan produk lain yang berasal dari hewan, kol dan bayam. Ada lebih banyak glutamin dalam tubuh Anda daripada 19 asam amino lainnya, dan di samping konstruksi protein, itu membantu Anda berfungsi dengan menghilangkan limbah amonia dari jaringan Anda dan mendukung fungsi pencernaan dan kekebalan tubuh. Melalui perannya dalam mempertahankan kadar GABA Anda, itu juga membantu Anda mempertahankan fungsi otak normal.
Dasar-dasar GABA
Dalam kombinasi dengan produk sampingan vitamin B-6, GABA melintasi celah sinaptik, celah antara kepala satu sel saraf dan ekor lainnya, dan membatasi kemampuan sel saraf target untuk mengirim sinyal ke sel lain. Dengan cara ini, ini membantu mencegah rangsangan saraf yang berlebihan, yang berpotensi membebani sistem saraf Anda dan menghambat fungsi normalnya. Kondisi yang biasanya menurun atau dikendalikan oleh tindakan GABA termasuk kejang otot dan kejang epilepsi.
Glutamin, Glutamat dan GABA
Tubuh Anda menggunakan glutamin dalam sistem saraf Anda untuk membuat bagian dari pasokan asam amino lain, yang disebut asam glutamat atau glutamat, yang merangsang aktivitas antara sel-sel saraf Anda. Dalam loop umpan balik yang kompleks, glutamat juga digunakan untuk membuat GABA penghambat sinyal. Sistem saraf pusat Anda menghemat glutamat dan GABA melalui serangkaian reaksi kimia yang dikenal secara kolektif sebagai shunt GABA. Melalui mekanisme shunt ini, tubuh Anda dapat mengubah GABA kembali menjadi glutamat, yang pada gilirannya dapat diubah kembali menjadi glutamin. Ketika sistem Anda membutuhkan lebih banyak glutamat, proses produksi glutamat dimulai lagi.
Pertimbangan
Untuk mencapai efeknya dalam sistem saraf Anda, neurotransmitter menargetkan struktur spesifik pada sel-sel saraf individu yang disebut reseptor, yang menghasilkan reaksi khas dalam sel ketika diaktifkan. Biasanya, setiap jenis reseptor hanya merespons zat yang "sesuai" secara kimia. Efek menguntungkan dari anti-kejang, obat anti-kecemasan Valium - dan obat-obatan tambahan yang diklasifikasikan dalam kelompok yang disebut benzodiazepams - tampaknya berasal dari kemampuan mereka untuk mengakses reseptor otak yang biasanya ditargetkan oleh GABA. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang interaksi antara glutamin, glutamat dan GABA.
