Irritable bowel syndrome, atau IBS, bertanggung jawab atas 20 persen hingga 50 persen dari semua kunjungan ke ahli gastroenterologi di Amerika Serikat, menurut University of Maryland Medical Center. Meskipun tidak ada obat yang diketahui untuk IBS, gejalanya dapat dikelola melalui pengurangan stres, modifikasi diet dan obat-obatan. Jika Anda berencana menggunakan jahe sebagai bagian dari rencana perawatan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda, terutama jika Anda sudah minum obat.
Fakta IBS
Penyebab IBS tidak jelas, menurut PubMed Health, tetapi kadang-kadang dimulai setelah infeksi di usus. Gejala khas IBS adalah rasa sakit, kembung, gas dan diare atau sembelit. Gejala lain dapat termasuk lendir di tinja Anda dan menghilangkan rasa sakit setelah buang air besar. Anda mungkin juga memiliki sensasi pengosongan yang tidak lengkap setelah buang air besar. Gejala IBS terjadi ketika otot-otot di usus besar Anda berkontraksi lebih cepat atau lebih lambat dari biasanya. IBS biasanya dimulai pada usia remaja atau dewasa awal, tetapi dapat dimulai pada usia berapa pun. Dua kali lebih banyak wanita daripada pria menderita IBS, menurut University of Maryland Medical Center.
Akar jahe
Akar jahe segar, disebut sebagai sheng jiang dalam pengobatan tradisional Tiongkok, telah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun sebagai obat dalam tradisi Cina, India, dan Arab. Ini biasa digunakan dalam formula herbal yang mengobati gangguan pencernaan, batuk, muntah dan mual. Ini juga berfungsi sebagai antibakteri untuk tumbuhan lainnya. Penelitian modern telah menemukan jahe mungkin bermanfaat bagi mereka yang menderita mabuk perjalanan, mual dan beberapa bentuk peradangan, meskipun penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam untuk mual dan peradangan.
Jahe dan IBS
Penelitian berdasarkan efek jahe pada IBS praktis tidak ada, tetapi University of Maryland Medical Center melaporkan bahwa sebuah penelitian di mana para peserta mengambil formula herbal Cina yang mencakup jahe memang menemukan pengurangan gejala IBS peserta. Menurut David Rakel, penulis "Pengobatan Integratif, " jahe mengandung antagonis serotonin yang baik meningkatkan mobilitas lambung dan memiliki efek antispasmodik pada usus, yang mungkin mengindikasikan jahe dapat menawarkan bantuan dari IBS dengan merelaksasi usus selama serangan.
Perawatan yang Tepat
Jahe aman bagi kebanyakan orang, menurut Medline Plus, tetapi dalam dosis tinggi dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan IBS, seperti mual, diare dan kram. Mengkonsumsi jahe dalam bentuk pil atau makanan dapat membantu mengurangi efek samping. Pusat Medis Universitas Maryland merekomendasikan untuk mengonsumsi jahe tidak lebih dari 4 gram per hari. Jika Anda berencana mengonsumsi jahe sebagai obat untuk IBS, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk mendapatkan dosis yang tepat dan diskusikan setiap risiko potensial.
