Orang telah menggunakan obat alami dan rumah selama ribuan tahun untuk mengobati sakit kepala. Meskipun obat alami mungkin tidak menyembuhkan pilek, mereka dapat mempersingkat durasinya dan membuat Anda merasa lebih baik saat Anda menunggu untuk sembuh. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan obat alami untuk mengobati flu Anda, tanyakan kepada dokter Anda, terutama jika gejalanya menetap.
Ale Jahe
Jahe adalah obat herbal terkenal yang berguna untuk mengurangi peradangan dan untuk mengobati gangguan perut dan mual. Ginger ale adalah salah satu cara untuk mengambil jahe untuk menenangkan perut Anda atau mengurangi sinus pengap atau batuk di mana ada pembengkakan karena jaringan yang meradang. Untuk memastikan bahwa minuman jahe Anda memberi Anda kelegaan yang dicari, pastikan itu dibuat dengan jahe asli. Penyedap jahe tidak akan membantu meringankan gejala Anda. Baca label untuk memeriksa bahan-bahannya. Jika terbuat dari jahe asli, buka botol dan biarkan sampai rata dan hangat sampai ke suhu kamar. Tuang beberapa ke dalam gelas dan menyesapnya sesuai kebutuhan untuk meringankan gejala Anda. Gunakan bir jahe yang dimaniskan dengan gula; gula juga dapat membantu meredakan lambung dan mengeringkan sinus.
Sup ayam
Dikenal sebagai penisilin Yahudi, sup ayam memang mengurangi kemacetan, mengurangi rasa sakit pada tubuh dan meredakan peradangan. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa sup ayam dapat memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-virus. Uap yang naik dari sup panas dapat membersihkan sinus yang tersumbat dan hidung tersumbat. Sayuran tertentu seperti wortel yang termasuk dalam sup mungkin mengandung antioksidan dan vitamin C yang melawan infeksi. Bahan-bahan lain seperti bawang merah dan bawang putih memasok banyak zat penangkal dingin, menurut "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Konon, sup ayam harus buatan sendiri atau dibuat dengan bahan yang baik. Sup kalengan, kotak, dan instan mungkin tidak memiliki khasiat membantu menyembuhkan flu.
Kumur Air Asin
Obat tradisional tua yang layak dicoba ketika Anda masuk angin adalah obat kumur air asin. Air garam menenangkan tenggorokan yang gatal dan gatal dan membantu jaringan yang meradang mengering. Semprotan air garam atau air garam juga dapat membantu melumasi saluran hidung yang kering dan membersihkan sinus.
Tablet hisap seng
Seng adalah mineral penting untuk kesehatan. Di antara sifat-sifatnya adalah kemampuan untuk meningkatkan kekebalan dan memperkuat sistem tubuh. Jika Anda menderita sakit tenggorokan, hisap permen seng untuk menghilangkan rasa sakit dan memperlambat perkembangan penyakit Anda. Jika Anda mengambil permen pada awal sakit tenggorokan, sistem kekebalan tubuh Anda mungkin dapat menghentikan flu agar tidak berkembang sepenuhnya. Seng hanya boleh digunakan selama sakit, segera sebelum mulai dingin atau selama seminggu atau lebih setelah pemulihan. Seng yang terlalu banyak dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengganggu penyerapan mineral dan nutrisi lain yang diperlukan.
