Garcinia cambogia adalah ramuan yang termasuk dalam beberapa suplemen untuk penurunan berat badan dan pembakaran lemak. Berasal dari kulit buah gamboge, yang merupakan tanaman asli Asia, ekstrak Garcinia cambogia juga digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi. Bahan aktif, yang mungkin memiliki manfaat untuk penurunan berat badan, adalah asam hidroksisitrat (HCA). Ekstrak Garcinia cambogia umumnya aman dan efek samping jarang terjadi.
Efek Samping Dosis Tinggi
Konsumsi berlebihan ekstrak Garcinia cambogia dapat menyebabkan efek samping gastrointestinal, menurut EMedTV dan Green Herbal Remedies. Orang yang mengonsumsi ramuan ini dalam jumlah besar mungkin mengalami sakit perut atau usus, mual, muntah, dan diare. Sakit kepala adalah efek samping lain yang mungkin terjadi.
Efek Gula Darah
Asam hidroksisitrat, bahan aktif dalam ekstrak Garcinia cambogia, dapat menurunkan kadar gula darah. Penderita diabetes mungkin perlu memantau gula darah mereka lebih dekat ketika mengambil ramuan ini, seperti dicatat oleh eMedTV. Pasien diabetes yang menggunakan obat-obatan seperti metformin atau insulin untuk mengontrol kadar gula darah mungkin perlu meminta penyedia layanan kesehatan menyesuaikan dosisnya.
Reaksi alergi
Beberapa orang akan mengalami reaksi alergi terhadap Garcinia cambogia. Tanda-tanda reaksi alergi, menurut Referensi Desktop Dokter dan eMedTV, termasuk gatal, ruam kulit, gatal-gatal, kesemutan mulut atau tenggorokan, sesak dada, mengi, sulit bernapas, dan pembengkakan tangan, wajah atau tenggorokan. Reaksi alergi terhadap Garcinia cambogia harus dianggap sebagai darurat medis.
Penyusutan testis
Dosis Garcinia cambogia yang sangat tinggi, ketika diumpankan ke tikus jantan yang gemuk, tidak hanya menghasilkan penumpukan akumulasi lemak tetapi juga pada penyusutan testis, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Food and Chemical Toxicology edisi Maret 2005. Diet dengan jumlah Garcinia cambogia yang lebih rendah tidak menghasilkan efek samping ini, meskipun jumlah HCA masih tinggi. Tidak ada efek negatif yang terlihat ketika tikus diberi makan 389mg per kilogram berat badan per hari, diterjemahkan menjadi lebih dari 26.000mg per hari untuk seorang individu dengan berat sekitar 150 lbs. Sebaliknya, dosis standar HCA adalah 250 hingga 1000mg per hari untuk orang dewasa, seperti dicatat oleh Holistic Herbalist.
