Saat Anda mencari untuk membeli mesin elips, Anda dapat memilih dari dua gaya dasar: penggerak roda depan atau penggerak roda belakang. Setiap jenis mesin elips termasuk roda gila, yang merupakan roda yang membantu menciptakan gerakan elips saat Anda berolahraga. Roda gila ada di bagian depan mesin pada penggerak roda depan berbentuk elips dan di belakang mesin pada penggerak roda belakang berbentuk elips. Dalam banyak hal, model penggerak roda belakang adalah pilihan yang lebih baik daripada model penggerak roda depan.
Cara Bergerak
American College of Sports Medicine menjelaskan bahwa mesin elips penggerak roda belakang memberikan gerakan yang lebih alami yang cenderung terasa lebih baik pada tubuh Anda. Beberapa model penggerak roda depan termasuk pedal artikulasi, yang mengubah sudut kaki saat mengayuh untuk meniru gerakan halus ini. Model penggerak roda depan lainnya tidak memiliki pedal artikulasi, sehingga umumnya tidak terasa alami atau nyaman.
Desain dan Pemeliharaan
Secara umum, Anda harus melakukan lebih banyak perawatan pada mesin penggerak roda depan. Mesin penggerak roda depan mencakup trek dan rol yang tidak dimiliki oleh mesin penggerak roda belakang. Bagian-bagian ini dengan mudah menjadi kotor, yang menghambat kemampuan mereka untuk bergerak dengan lancar. Karena itu, Anda idealnya membersihkannya setiap minggu.
Opsi Latihan
Banyak mesin elips penggerak roda belakang menyertakan ramp yang dapat disesuaikan, yang tidak dimiliki oleh model roda depan. Saat Anda menyesuaikan tanjakan, Anda dapat menargetkan otot yang berbeda selama latihan. Posisi yang lebih level membuat betis dan paha depan lebih banyak; sebuah incline lebih banyak melatih otot hamstring dan gluteal.
Pertimbangan Harga
Harga adalah keunggulan utama dari model penggerak roda depan, yang biasanya lebih murah daripada model penggerak roda belakang. Model penggerak roda depan tanpa pedal pengartikulasian umumnya paling murah, tetapi American College of Sports Medicine tidak merekomendasikan menjadikan harga sebagai prioritas utama Anda karena jenis ini memberikan langkah yang canggung. Model penggerak roda belakang dengan gerakan paling alami dan nyaman umumnya paling mahal, dan penggerak roda depan dengan pedal artikulasi memberikan alternatif yang lebih murah yang mendekati langkah alami.
