Denyut jantung istirahat yang normal untuk orang dewasa yang sehat adalah antara 60 dan 80 denyut per menit, menurut American Heart Association. Ketika detak jantung biasanya turun di bawah 60 detak per menit, kondisi ini disebut bradikardia. Dewasa muda atau atlet aktif mungkin memiliki detak jantung yang lambat tanpa masalah, tetapi bagi banyak warga senior, bradikardia merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius dan mungkin memerlukan implantasi alat pacu jantung.
Penyebab
Penuaan menyebabkan melemahnya jantung secara umum, yang dapat menyebabkan detak jantung yang lambat. Penyebab lain yang sering dikaitkan dengan orang tua termasuk efek samping dari serangan jantung, produksi tiroid yang rendah, tekanan darah tinggi, infeksi jantung dan gangguan peradangan. Obat-obatan yang diresepkan untuk mengatasi kondisi ini juga dapat menjadi penyebab denyut jantung yang lambat. Misalnya, obat yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah juga dapat menurunkan detak jantung.
Gejala
Sebagian besar gejala yang terkait dengan bradikardia — kelelahan, kepala ringan, kesulitan kognitif, gangguan tidur, dan pingsan — disebabkan oleh otak yang menerima aliran darah yang tidak memadai. Gejala lain dapat menyertai denyut nadi yang lambat jika bradikardia disebabkan oleh jantung yang mendasari atau kondisi autoimun seperti lupus.
Risiko
Meskipun detak jantung yang lambat tidak selalu berbahaya bagi orang dewasa muda, warga senior harus memperhatikan kondisi ini dengan serius. Bradikardia yang tidak diobati dapat memiliki hasil yang serius, bahkan mengancam jiwa, termasuk pingsan, gagal jantung dan serangan jantung, menurut Mayo Clinic. Keseriusan konsekuensinya tergantung pada apa yang menyebabkan bradikardia, seberapa parahnya dan kesehatan jaringan jantung yang terkena. The Mayo Clinic menyarankan siapa pun yang memiliki detak jantung yang lambat secara konsisten untuk berkonsultasi dengan dokter segera.
Pengobatan
Banyak orang memiliki detak jantung rendah dengan sedikit, jika ada, gejala. Menurut American Heart Association, perawatan biasanya tidak diperlukan dalam kasus ini. Namun, jika darah tidak cukup mengalir ke otak dan menghasilkan gejala seperti kelelahan konstan, episode pingsan atau ketidakmampuan untuk berpikir jernih, pengobatan mungkin diperlukan. Jika obat memicu denyut nadi rendah, dokter dapat menghilangkan obat atau mengganti yang lain. Dalam kasus yang serius, alat pacu jantung dapat ditanamkan untuk menjaga denyut jantung tetap normal.
Pencegahan
Menurunkan risiko penyakit jantung adalah cara terbaik untuk menghindari denyut jantung yang lambat sebagai warga negara senior, menurut Mayo Clinic. Makan makanan bergizi dan mempertahankan berat badan yang sehat memberi makan jaringan jantung Anda dan mengurangi stres pada jantung. Olahraga teratur memperkuat otot-otot jantung dan meningkatkan sirkulasi. Pemeriksaan medis rutin dapat mengetahui apakah Anda memerlukan obat untuk mengendalikan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif. Bertemu dengan dokter secara teratur juga dapat memastikan bahwa obat Anda tidak menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan seperti detak jantung yang lambat.
