Apakah meminum cuka adalah obat penyembuh saluran kemih? Belum tentu. Faktanya, para ahli medis memperingatkan bahwa minum cuka sebenarnya bisa mengiritasi kandung kemih Anda.
Penyebab Sering Berkemih
Jika Anda sering buang air kecil (buang air kecil lebih banyak dari biasanya) atau buang air kecil yang mendesak (kebutuhan mendadak dan kuat untuk buang air kecil, baik di malam hari atau siang hari), sejumlah penyebab apa pun yang bisa disalahkan. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS mencantumkan penyebab yang lebih umum, mulai dari infeksi saluran kemih hingga minum kafein, masalah saraf, serta pembengkakan dan infeksi uretra.
Pria mungkin juga mengalami gejala-gejala ini karena pembesaran prostat, dan wanita mungkin mengalaminya karena vaginitis - pembengkakan atau keluarnya cairan dari vulva dan vagina. Ada beberapa penyebab yang kurang umum yang mungkin ada di balik masalah kemih Anda juga. Ini termasuk minum alkohol, gangguan kecemasan, mengambil diuretik, kehamilan, diabetes yang tidak terkontrol - dan dalam kasus yang jarang terjadi kanker, tumor atau pertumbuhan lain di panggul.
Berbagai kemungkinan penyebab - dari yang ringan sampai yang mengancam jiwa - adalah argumen yang paling meyakinkan untuk tidak pernah mengambil pendekatan satu ukuran untuk semua masalah kencing yang mungkin Anda alami. Mengunjungi dokter untuk diagnosis yang akurat adalah langkah pertama untuk menghilangkan ketidaknyamanan Anda.
Cuka sebagai Obat Tradisional
Tetapi ada banyak cerita di luar sana tentang penggunaan cuka - dan khususnya cuka sari apel, dalam beberapa tahun terakhir - sebagai obat penyembuh. Jadi, apakah itu berhasil? Seperti yang dicatat oleh Harvard Health Publishing, ada sedikit bukti medis untuk mendukung semua saran itu.
Mereka menambahkan bahwa sebagian besar penelitian tentang penggunaan cuka sari apel telah menurunkan berat badan dan menekan nafsu makan - tidak ada hubungannya dengan kondisi kemih. Dan jika Anda minum cuka sari apel yang tidak dilarutkan, efek sampingnya bisa termasuk kerusakan pada enamel gigi Anda.
Tetapi ada alasan yang bahkan lebih meyakinkan mengapa cuka sebenarnya dapat memperburuk gejala kemih Anda alih-alih membuatnya lebih baik: Ini ada dalam daftar luas makanan yang berpotensi mengiritasi kandung kemih yang direkomendasikan oleh Klinik Cleveland untuk dihilangkan seluruhnya jika Anda memiliki masalah kandung kemih.
Mereka menekankan bahwa tidak semua makanan akan membuat semua orang jengkel, dan memberi tahu bahwa setelah Anda mendapatkan bantuan dari masalah kandung kemih, Anda dapat secara bertahap memperkenalkan kembali makanan dari daftar mereka untuk menentukan jumlah, jika ada, yang dapat Anda toleransi. Tetapi sementara itu, ini berulang: harapan terbaik Anda untuk bantuan dari masalah kandung kemih adalah melihat seorang profesional medis yang berkualitas.
Mencari Bukti Ilmiah
Dengan mengatakan itu, ada beberapa penelitian yang mengkonfirmasi potensi antimikroba cuka - tetapi mereka masih belum membuktikan bahwa minum cuka akan membantu gejala Anda.
Hasil tes laboratorium yang diterbitkan dalam Science Report Report edisi 2018 menunjukkan bahwa cuka sari apel memang menunjukkan efek antimikroba terhadap beberapa strain bakteri yang dapat menyebabkan masalah kemih. Namun, ini melibatkan pemberian langsung cuka sari apel ke bakteri - sehingga penulis tidak bisa menarik kesimpulan yang lebih kuat dari itu diperlukan lebih banyak penelitian.
Studi kecil tapi penting lainnya diterbitkan dalam edisi Juli 2012 dari Biological Research for Nursing. Di sana, penulis mendokumentasikan percobaan 60 subyek dengan kateter jangka panjang, setengah dari mereka menerima 100 mililiter cuka beras encer setiap hari selama empat minggu, sementara setengah lainnya menerima 100 mililiter air sebagai kontrol.
Urin subyek dianalisis setiap minggu, dan para peneliti menyimpulkan ada perbedaan yang signifikan dalam pH urin, titer bakteri dan kekeruhan. Mereka menyimpulkan bahwa cuka mungkin mengurangi risiko infeksi saluran kemih simtomatik. Namun, ini masih bukan bukti konklusif; mereka juga mencatat bahwa lebih banyak penelitian dan ukuran sampel yang lebih besar diperlukan untuk menentukan efek dari konsumsi cuka jangka panjang.
