Divertikulitis terjadi ketika divertikula - kantung-kantung kecil atau kantong-kantong yang terbentuk di titik-titik lemah lapisan usus - menjadi terinfeksi atau meradang. Meskipun divertikula ini dapat terbentuk di mana saja dalam sistem pencernaan, mereka biasanya ditemukan di usus besar dan usus besar. Divertikulitis dapat diobati dan jarang memerlukan rawat inap. Karena beberapa makanan mengobarkan dan mengiritasi saluran pencernaan, makanan tersebut harus dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah sedang ketika Anda menderita gejala divertikulitis.
Penyebab dan Insidensi
Penyebab divertikulitis tidak diketahui, tetapi diet rendah serat kemungkinan merupakan salah satu faktor yang berkontribusi. Kurangnya serat sering menyebabkan konstipasi atau feses yang keras, yang meningkatkan tekanan pada usus besar saat buang air besar, kemungkinan menyebabkan kantung terbentuk. Sementara kehadiran divertikula sering terjadi pada mereka yang berusia di atas 40, lebih dari setengah orang Amerika di atas usia 60 didiagnosis dengan divertikulitis.
Gejala dan Pengobatan
Modifikasi Diet
Jika Anda telah didiagnosis menderita divertikulitis, dokter Anda pertama-tama akan memerintahkan Anda untuk mengikuti diet cairan saja untuk membantu mengosongkan usus besar Anda dan agar infeksi sembuh. Setelah gejala Anda berkurang, yang membutuhkan beberapa hari, mulailah dengan perlahan mengonsumsi makanan utuh lagi. Ini harus dilakukan secara bertahap, membatasi jumlah makanan kaya serat yang Anda makan pada awalnya, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.
Makanan yang Harus Dihindari
Setelah kondisi ini diobati, adalah mungkin untuk menderita divertikulitis lagi. Begitu bentuk divertikula, mereka tetap di usus Anda selamanya. Sementara peningkatan asupan serat dan cairan dianjurkan untuk menghindari peradangan di masa depan, modifikasi diet diperlukan ketika Anda mengalami gejala divertikulitis.
Jangan mengkonsumsi biji-bijian, buah-buahan kering, kacang-kacangan, kacang polong, kulit dari buah-buahan atau sayuran, acar, mentimun, stroberi, jagung dan kelapa. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi kacang-kacangan atau biji-bijian, dan cobalah untuk menghindari konsumsi minuman yang berlebihan yang memperburuk sembelit, seperti alkohol, kopi dan teh.
Pertimbangan Lainnya
Karena setiap pasien berbeda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menghilangkan kelompok makanan apa pun dan untuk membantu menentukan makanan apa yang memicu peradangan. Tingkatkan juga olahraga Anda dan bertujuan untuk mengonsumsi lebih banyak serat dalam diet Anda.
