Diabetes gestasional memengaruhi wanita hamil yang kadar gula darahnya meningkat selama kehamilan. Wanita yang tidak memiliki diabetes di luar kehamilan bisa mendapatkan diabetes gestasional. Ibu hamil biasanya diuji sebagai bagian rutin dari perawatan medis. Penyakit ini diduga disebabkan oleh hormon plasenta yang menghambat kerja insulin ibu, menurut American Diabetes Association (ADA). Tujuan pengobatan adalah menjaga kadar glukosa darah tetap normal. Perencanaan makan khusus selain pemantauan glukosa darah dan suntikan insulin adalah semua aspek perawatan.
Sarapan
Saat merencanakan makan, ADA merekomendasikan wanita dengan diabetes gestasional membatasi asupan lemak hingga 30 persen atau kurang dari kalori harian. Sarapan sehat untuk wanita dengan diabetes gestasional mungkin dimulai dengan roti gandum dengan jeli bebas gula, satu sendok teh mentega atau margarin, satu telur, dan satu sisi buah segar.
Makan siang
Makan siang bisa termasuk salad hijau berdaun dengan berbagai sayuran, atasnya dengan cuka dan saus minyak atau varietas ringan dengan gula rendah. Daging tanpa lemak seperti kalkun atau ayam juga merupakan toppers salad yang enak dan dapat menyediakan sumber protein yang substansial. Sup juga bisa menjadi makanan makan siang yang lezat dan dapat mencakup sejumlah sayuran. Makanan dalam kemasan harus dibatasi, karena sering kali mengandung kalori, karbohidrat, gula, dan lemak yang lebih tinggi.
Makan malam
Makan malam mungkin termasuk casserole hangat dengan nasi gandum atau pasta, sayuran dan daging tanpa lemak. Dada ayam disikat dengan minyak zaitun atau seporsi ikan adalah pilihan lain, meskipun beberapa ikan harus dibatasi pada kehamilan, karena kandungan merkuri mereka, menurut American Pregnancy Association. Ikan yang harus dihindari termasuk hiu, king mackerel, swordfish dan tilefish. Yang lain harus dibatasi tetapi tidak dikecualikan, karena manfaat kesehatannya. Ikan putih, salmon, haddock, dan flounder adalah pilihan rendah merkuri yang bisa dimakan dua kali seminggu. Lauk dapat mencakup sayuran mentah atau dikukus dan roti gandum atau pilihan karbohidrat sehat lainnya. Batasi kentang, karena kandungan karbohidratnya. Usahakan untuk mengonsumsi setidaknya 400 kalori per makanan dengan camilan sehat seperti kismis, susu rendah lemak, dan satu porsi jus di antaranya untuk menjaga kadar glukosa tetap stabil. Namun, ada sedikit variasi sesuai dengan tinggi badan, berat badan, dan gaya hidup Anda. Seorang ahli diet terdaftar atau pendidik diabetes dapat menawarkan instruksi yang lebih spesifik.
