Ginseng adalah suplemen yang populer karena manfaat kesehatannya yang dipuji-puji, tetapi akar ginseng yang mengemas punch obat yang paling kuat adalah Panax ginseng. Juga disebut ginseng Asia atau Korea, itu adalah asli Korea, Cina dan Rusia. Tidak perlu bingung dengan ginseng Amerika, Panax ginseng lebih kuat daripada sepupu Amerika karena mengandung banyak ginsenosides - senyawa alami tanaman yang bertindak seperti steroid dan terkait dengan manfaat kesehatan. Selain itu, Panax ginseng merah - dinamai merah saat akarnya 6 tahun atau lebih, dianggap lebih kuat daripada putih, Panax ginseng yang lebih muda. Menurut Database Komprehensif Obat-obatan Alami, yang merangkum efektivitas dan keamanan suplemen herbal berdasarkan penelitian ilmiah, ekstrak yang dibuat dari akar Panax ginseng tampaknya meningkatkan fungsi mental, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan hasrat dan fungsi seksual, dan mengurangi depresi.
Fungsi mental
Ekstrak panax ginseng dapat meningkatkan fungsi mental pada orang paruh baya dan juga mengurangi demensia pada orang dengan cacat kognitif. Sebuah studi kecil, yang dilaporkan dalam "European Journal of Neurology" edisi Agustus 2008, merawat 15 orang penderita Alzheimer selama 12 minggu dengan dosis tinggi ginseng Panax merah. Mereka yang diobati dengan ginseng telah meningkatkan kinerja fungsional dan kognitif dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak diobati. Studi lain melaporkan Panax ginseng dapat sedikit meningkatkan pemikiran atau meningkatkan konsentrasi pada orang dewasa paruh baya. Satu studi menemukan itu membantu orang dewasa melakukan aritmatika mental dan lebih fokus, tetapi penelitian ini masih dalam tahap awal dan bagaimana ekstrak bekerja untuk meningkatkan fungsi mental tidak diketahui. Studi lain juga menemukan efek mental positif ketika ginseng dikombinasikan dengan Ginkgo biloba. Studi lain menunjukkan bahwa Panax ginseng dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga orang-orang memiliki perasaan yang lebih baik dan mendapatkan lebih sedikit pilek dan infeksi ketika mereka mengambil ekstrak dalam kapsul selama beberapa minggu atau bulan.
Fungsi Seksual
Selama berabad-abad, ginseng diyakini meningkatkan kinerja seksual pada pria, dan beberapa penelitian telah mendukung klaim ini. Laporan November 2002 dalam "The Journal of Urology" menemukan 60 persen dari 45 pria yang diberi Panax ginseng merah melaporkan peningkatan ereksi setelah delapan minggu perawatan. Terbitan April 2010 "The Journal of Sexual Medicine" melaporkan bahwa 28 wanita menopause, usia rata-rata 51, melaporkan peningkatan gairah seksual setelah mengonsumsi Panax ginseng merah. Ginseng juga muncul untuk mengurangi depresi pada wanita. Studi lain, yang berfokus terutama pada hewan, juga menemukan peningkatan produksi sperma dan kinerja seksual setelah perawatan Panax ginseng.
Perawatan Ginseng Baru di Cakrawala
Para ilmuwan sedang mencoba Panax ginseng untuk berbagai macam masalah medis pada hewan lab untuk melihat perawatan apa yang tampak menjanjikan bagi manusia. Mengingat studi Alzheimer yang sukses, para peneliti berfokus pada kemungkinan perawatan ginseng untuk gangguan dan cedera sistem saraf dan saraf. Sebuah studi dalam edisi September 2015 jurnal "Complementary and Alternative Medicine" berbasis bukti menemukan bahwa ekstrak membantu tikus dengan cedera tulang belakang sembuh lebih cepat. Studi lain dalam edisi Oktober 2015 "Phytomedicine, " yang berfokus pada perawatan ekstrak tanaman, menemukan tikus yang terinfeksi dengan infeksi bakteri streptokokus pneumokokus yang berbahaya memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih tinggi ketika mereka diobati dengan Panax ginseng.
Klaim yang Tidak Didukung
Database komprehensif obat-obatan alami tidak menemukan bukti yang jelas bahwa Panax ginseng meningkatkan kinerja atletik, tekanan darah, kanker, penyakit jantung atau infeksi HIV. Ada juga laporan yang bertentangan tentang keberhasilannya dalam menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2. Para ahli juga mencatat bahwa orang harus mengambil ekstrak Panax ginseng hanya untuk jangka waktu terbatas, dengan periode berhenti yang disarankan setidaknya dua minggu sebelum memulai kembali pengobatan. Panax ginseng, seperti semua suplemen herbal, dapat berinteraksi dengan obat resep dan dapat memperburuk kondisi medis. Misalnya, ketika diminum dengan minuman yang mengandung kafein, NIH memperingatkan bahwa Panax ginseng dapat meningkatkan detak jantung. Pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengambil suplemen herbal, dan jangan pernah mengambil suplemen kecuali dokter telah berkonsultasi terutama jika seseorang sedang hamil atau akan menjalani operasi.
Peringatan
Seperti halnya semua suplemen herbal, sulit untuk mengetahui berapa banyak ginsenosida sehat Panax ginseng yang terkandung dalam kapsul, ekstrak, dan krim yang dijual bebas. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS tidak menganalisis suplemen herbal sedekat mengatur obat. Konsumen harus mempercayai produsen produk untuk secara jujur melaporkan persentase ekstrak pada label suplemen. Ketahuilah bahwa suplemen herbal mungkin mengandung banyak senyawa dan bahan kimia yang tidak dilaporkan pada labelnya.
