Diet yodium rendah sering diresepkan sebagai bagian dari perawatan tiroid, atau sebelum pengujian untuk kondisi tiroid. Diet yodium rendah juga diperlukan sebelum pengujian untuk menentukan bagaimana yodium digunakan oleh tubuh Anda, karena yodium dalam diet Anda dapat mengganggu mendapatkan hasil tes yang akurat. Jika Anda perlu mengikuti diet rendah yodium, Anda masih bisa mengonsumsi berbagai makanan sehat dan mengikuti diet seimbang.
Minuman
Sebagian besar minuman dapat diterima dengan diet yodium rendah. Kopi, teh, cola, diet cola, air, limun, bir, anggur dan jus buah semuanya diperbolehkan. Minuman ringan atau jus dengan pewarna merah, serta semua produk susu dilarang pada diet yodium rendah.
Biji-bijian
Biji-bijian yang bisa Anda makan termasuk makanan buatan sendiri, oatmeal, mie pasta, krim gandum, gandum dan gandum parut. Segala makanan yang dipanggang secara komersial seperti kue, donat, kue kering, pai, kue, dan roti terlarang.
Telur dan Lemak
Telur dapat dimakan, tetapi hanya jika kuningnya dikeluarkan, menurut Asosiasi Penyintas Kanker Tiroid. Putih telur bisa dimakan sesukamu. Lemak mungkin termasuk minyak dan margarin, tetapi tidak mentega.
Daging
Sebagian besar daging dapat dikonsumsi dengan diet yodium rendah. Pilih dari daging sapi, ayam, babi, sapi muda, kalkun atau domba. Selai kacang alami tanpa garam tambahan juga bisa dimakan. jangan makan ikan, kerang, dan semua daging yang disembuhkan seperti bacon, ham, dan hot dog. Jangan tambahkan garam dapur atau garam laut ke dalam daging Anda, karena mengandung yodium.
Sayuran
Sayuran segar apa pun kecuali sayuran laut, diizinkan dengan diet yodium rendah. Anda juga bisa mengonsumsi sayuran kaleng atau beku, selama Anda yakin tidak ada garam tambahan.
Buah dan Jus mereka
Buah-buahan dan jus buah diperbolehkan sebagai bagian dari diet yodium rendah. Lihat saja untuk memastikan buah atau jus kalengan tidak dibuat dengan pewarna merah.
