Artritis adalah kondisi menyakitkan yang menyebabkan pembengkakan sendi. Ada beberapa jenis radang sendi, seperti radang sendi reaktif dan rheumatoid arthritis, meskipun semua bentuknya menyakitkan. Menurut Komite Dokter untuk Pengobatan yang Bertanggung Jawab, lebih dari 20 juta orang Amerika menderita osteoartritis dan 2 juta menderita rheumatoid arthritis. Karena radang sendi memengaruhi begitu banyak orang, menemukan obatnya sangat penting. Saat ini tidak ada obat untuk radang sendi, tetapi menghindari makanan berbahaya tertentu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terkait dengannya.
mentega
Meskipun banyak orang tumbuh dengan kebiasaan mentega segala sesuatu mulai dari biskuit hingga kentang dan bahkan sayuran hijau, penderita artritis dapat mengambil manfaat dengan membatasi asupan mentega. The Arthritis Research Campaign menyatakan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas memperburuk artritis karena kelebihan berat badan membuat sendi Anda tegang.
Makanan tinggi lemak seringkali tinggi kalori dan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Tidak hanya mentega tinggi lemak, tetapi mentega juga mengandung lemak jenuh, yang dapat meningkatkan pembengkakan dan rasa sakit di tubuh. Karena itu, mentega harus dihindari oleh penderita artritis.
Daging sapi
Daging seperti daging sapi telah dikaitkan dengan peningkatan peradangan dan nyeri sendi akibat radang sendi, menurut Komite Dokter untuk Pengobatan yang Bertanggung Jawab. Orang-orang dengan arthritis umumnya mengalami lebih sedikit rasa sakit ketika mereka melakukan diet vegetarian. Daging sapi juga mengandung lemak jenuh, yang bisa menambah rasa sakit.
Permen
The Arthritis Research Campaign menyatakan bahwa makanan manis seperti permen harus dimakan dengan hemat oleh penderita artritis. Salah satu alasannya adalah permen mengandung kalori tetapi tidak mengandung serat atau nutrisi, sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Menambah berat badan terlalu banyak dapat memperburuk rasa sakit bagi penderita rematik. Komite Dokter untuk Pengobatan yang Bertanggung Jawab menyatakan bahwa makanan bergula seperti permen adalah salah satu makanan yang paling sering dikaitkan dengan rasa sakit pada pasien radang sendi.
Tomat
Tomat bukanlah sesuatu yang kebanyakan orang pikir akan menyebabkan rasa sakit. Karena tomat adalah buah, mereka tidak memiliki lemak atau lemak jenuh. Sayangnya, Komite Dokter untuk Pengobatan yang Bertanggung Jawab menyatakan bahwa tomat berada dalam kelompok tanaman nightshade dan tanaman ini dapat menjadi pemicu utama rasa sakit rematik.
Alih-alih memiliki tomat, penderita artritis harus makan buah-buahan lain seperti apel dan pir atau sayuran seperti kacang hijau dan bayam.
