Jika Anda berurusan dengan sakit maag, kemungkinan Anda mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan. Syukurlah, ada beberapa makanan yang meringankan rasa sakit maag. Tambahkan ke diet Anda dan bicarakan dengan dokter Anda untuk perawatan tambahan.
Apa itu Bisul Perut?
Tukak lambung, juga dikenal sebagai tukak lambung, adalah luka di lapisan perut atau duodenum (awal dari usus kecil). Meskipun jarang, bisul juga dapat berkembang di kerongkongan.
Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK) mengatakan tukak lambung dapat disebabkan oleh penggunaan jangka panjang obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, naproxen dan aspirin, infeksi bakteri H. pylori dan kondisi langka. disebut sindrom Zollinger-Ellison (ZES) yang menyebabkan tumor di perut, pankreas atau duodenum.
Makanan untuk Bantuan Maag
Meskipun American College of Gastroenterology (ACG) menunjukkan tidak perlu mengikuti rencana diet khusus untuk tukak lambung, penelitian menunjukkan bahwa menambahkan makanan untuk meredakan borok ke dalam diet Anda dapat membantu menyembuhkan borok lebih cepat. Makanan yang mengurangi rasa sakit maag meliputi:
- Makanan Kaya Polifenol: Ulasan Juni 2015 di World Journal of Gastroenterology meneliti peran polifenol dalam manajemen ulkus peptikum. Tinjauan luas dikonfirmasi polifenol makanan memiliki potensi perlindungan dan terapi untuk tukak lambung. Menurut penelitian November 2010 di European Journal of Clinical Nutrition , sumber polifenol makanan terkaya adalah cengkeh, peppermint kering, adas bintang, bubuk kakao, biji seledri, cokelat hitam, biji rami, blueberry, banyak jenis bumbu, buah-buahan dan sayuran.
- Makanan Fermentasi: Makanan fermentasi seperti yogurt, kimchi, sauerkraut, miso, kefir dan kombucha kaya akan probiotik. Tinjauan Juli 2016 yang diterbitkan dalam Frontiers in Microbiology menyimpulkan bahwa percobaan in vitro dan in vivo dan dalam uji klinis menunjukkan probiotik memiliki efek anti- H.pylori .
- Makanan Tinggi Flavonoid: Dalam review Maret 2009 yang diterbitkan dalam Molekul , flavonoid bertindak sebagai gastroprotektif dan membantu menyembuhkan tukak lambung. Senyawa ini memiliki potensi terapi untuk mengobati bisul yang disebabkan oleh H.pylori . Sumber makanan flavonoid termasuk cokelat, beri, anggur, bawang, kol dan plum.
Opsi Perawatan yang Tidak Baik
Jika langkah-langkah diet tidak memberikan penghilang rasa sakit maag cepat yang Anda cari, ada pengobatan yang tersedia untuk membantu. Perawatan bervariasi tergantung pada jenis dan penyebab maag, tetapi umumnya akan termasuk obat pereduksi asam.
AGC mengatakan hampir semua tukak lambung dapat diobati dengan inhibitor pompa proton (PPI). Obat-obatan ini, seperti omeprazole (Prilosec), Iansoprazole (Prevacid) dan pantoprazole (Protonix) dapat diberikan dalam infus untuk pasien yang dirawat di rumah sakit dengan borok perdarahan atau melalui mulut sebagai pil. Agar obat menjadi efektif, pasien harus makan dalam waktu 30 menit hingga satu jam setelah meminumnya untuk mengaktifkan.
Ulkus duodenum terkadang diobati dengan H2 blocker, yang merupakan jenis peredam asam lainnya. H2 blocker yang umum digunakan adalah ranitidine (Zantac) dan famotidine (Pepcid).
Jika ulkus disebabkan oleh penggunaan NSAID jangka panjang, pasien harus mendiskusikan pilihan pereda nyeri alternatif dengan penyedia layanan kesehatan mereka. Jika disebabkan oleh H. pylori , infeksi perlu diobati dengan antibiotik.
Nyeri Ulkus di Malam Hari
Saat mencari penghilang sakit maag di malam hari, gunakan peredam asam yang dijual bebas atau antasid lain. Makanlah makanan kecil sesaat sebelum tidur, karena rasa sakit cenderung lebih buruk ketika perut kosong. Hindari iritasi lambung seperti alkohol dan kafein. Bekerjalah sebanyak mungkin makanan yang tidak mengiritasi borok lambung ke dalam diet Anda, terutama saat makan malam.
