Anda harus mengonsumsi makanan lunak selama 5 hingga 7 hari setelah menjalani operasi implan gigi. Selama diet makanan lunak Anda, penting untuk terus mengonsumsi makanan yang dibutuhkan tubuh Anda untuk energi dan untuk menjalankan proses dasarnya. Namun, ini tidak berarti Anda harus mencampur seluruh makanan dalam blender atau makan makanan bayi. Anda dapat mengonsumsi beragam makanan lunak untuk mencapai tujuan ini; bicarakan dengan dokter gigi Anda untuk rekomendasi spesifik setelah operasi.
Susu
Sangat mudah untuk memasukkan susu dalam makanan lunak karena sebagian besar produk susu sudah lunak. Pilih keju lunak seperti Brie atau cairkan keju yang lebih keras menjadi makanan ringan. Yogurt adalah pilihan sederhana dan sehat. Gunakan banyak buah, sayuran seperti kangkung dan bayam, susu dan yogurt dalam smoothie untuk mendapatkan banyak nutrisi. Untuk mengobati, buat milkshake dengan memadukan es krim, susu dan buah.
Protein
Mungkin sulit untuk mengonsumsi daging pada makanan lunak, jadi Anda harus mencari cara lain untuk mendapatkan protein. Telur lunak tidak masalah bagaimana Anda memasaknya dan dikemas dengan nutrisi dasar. Orak-arik telur atau telur dadar adalah cara mudah untuk menambahkan bahan tambahan ke makanan Anda. Anda bisa mencampur sayuran cincang, susu, dan keju ke dalam telur. Sayuran akan melunak saat telur matang. Pilihan protein lainnya adalah ikan atau kacang-kacangan, yang bisa Anda campur dengan nasi dan sayuran untuk hidangan lengkap. Cobalah juga potongan kubus daging yang dimasak dalam sup atau semur sampai sangat empuk. Mentega kacang adalah sumber protein lain yang baik.
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Banyak buah yang lunak dan jika tidak, Anda bisa menghaluskannya dalam blender atau pengolah makanan untuk membuatnya lunak. Persik matang, pir, dan beri sebagai varietas paling lembut. Untuk pilihan yang lebih mudah, buah dan saus apel kalengan sudah lunak untuk Anda. Lembutkan sayuran dengan mengukus atau merebusnya. Anda juga bisa membuat kentang tumbuk atau menumbuk banyak sayuran yang berbeda.
Biji-bijian
Untuk kelompok biji-bijian, pilihan terbaik Anda mungkin sereal yang dimasak seperti oatmeal, oat bran atau krim gandum. Sereal ini sangat lunak saat dimasak sepenuhnya. Tambahkan beri, kayu manis, atau vanila ke sereal jika Anda mau. Nasi, mie, atau bubur jagung adalah pilihan lunak lainnya dalam kelompok makanan ini. Coba juga makan roti lembut yang tidak dipanggang. Tambahkan selai kacang atau almond ke roti untuk hidangan yang lebih lengkap.
