Retensi cairan, juga disebut retensi air atau edema, terjadi ketika tubuh Anda menahan terlalu banyak air karena beberapa ketidakseimbangan hormon, kekurangan nutrisi atau proses penyakit. Retensi cairan terlihat mirip dengan pembengkakan jaringan yang disebabkan oleh cedera, tetapi biasanya tidak melibatkan kerusakan jaringan, reaksi peradangan atau nyeri. Minyak ikan menampilkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi, dan dapat membantu memerangi peradangan akibat cedera, tetapi tidak memiliki sifat diuretik. Jika Anda melihat cairan menumpuk di kaki, tangan, atau perut Anda, konsultasikan dengan dokter Anda dan cobalah untuk memahami penyebab yang mendasari sebelum mengambil suplemen makanan. Selanjutnya, tanyakan kepada dokter Anda tentang manfaat potensial dan efek samping dari mengonsumsi minyak ikan.
Retensi Cairan
Retensi cairan adalah jenis pembengkakan yang disebabkan oleh akumulasi sejumlah besar cairan abnormal di ruang antara sel-sel tubuh Anda atau dalam sistem peredaran darah, menurut University of Maryland Medical Center. Paling sering terjadi di kaki bagian bawah, terutama kaki dan pergelangan kaki, meskipun juga mempengaruhi wajah dan tangan. Retensi cairan adalah gejala dari beberapa ketidakseimbangan atau kondisi dalam tubuh Anda; itu tidak diklasifikasikan sebagai penyakit atau gangguan. Retensi cairan relatif umum terjadi pada kehamilan dan usia tua, meskipun itu mempengaruhi orang-orang dari segala usia dan kedua jenis kelamin.
Penyebab
Retensi cairan disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormon, ketidakseimbangan elektrolit atau garam, tekanan darah tinggi, kekurangan protein, reaksi negatif terhadap obat-obatan, pembuluh limfa yang tersumbat, pembuluh darah yang rusak, reaksi alergi, berdiri atau duduk di tempat yang sama. posisi terlalu lama dan penyakit yang melibatkan ginjal, jantung, hati, atau tiroid, menurut "Buku Teks untuk Pengobatan Fungsional." Meskipun retensi cairan kadang-kadang melibatkan rasa sakit atau ketidaknyamanan, tergantung pada penyebab yang mendasarinya, biasanya cairan ini tidak melibatkan respons imun atau inflamasi. Sebaliknya, peradangan sering didefinisikan sebagai pembengkakan karena cedera jaringan atau infeksi.
Minyak ikan
Minyak ikan adalah produk dari ikan berlemak, terutama salmon, herring, mackerel dan tuna. Minyak ikan biasanya kaya akan asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai asam eicosapentaenoic, atau EPA, dan asam docosahexaenoic, atau DHA. Asam lemak omega-3 adalah prekursor zat yang disebut eikosanoid, yang membantu mengurangi dan mencegah peradangan di seluruh tubuh, menurut "Textbook of Nutritional Medicine." Karena itu, suplemen dengan kapsul minyak ikan mungkin bermanfaat untuk memerangi peradangan akibat cedera atau penyakit kronis. Di sisi lain, edema atau retensi cairan biasanya tidak melibatkan reaksi peradangan, sehingga minyak ikan mungkin digunakan secara terbatas dalam mencegah cairan menggenang di sekitar tubuh Anda.
Opsi Perawatan Lainnya
Senyawa tertentu yang dikenal sebagai diuretik membantu mengurangi retensi cairan dengan meningkatkan laju buang air kecil. Minyak ikan tidak dianggap sebagai diuretik, tetapi obat herbal dan obat-obatan tertentu. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat diuretik, meskipun mineral dan vitamin penting sering terkuras dengan buang air kecil yang berlebihan. Metode alami lain untuk mengurangi edema termasuk diet rendah garam, olahraga setiap hari, pijat dan memakai selang penyangga.
