Pipi yang bulat atau gemuk dapat membuat wajah Anda terlihat berat dan lebih tua, bahkan jika Anda memiliki berat badan yang sehat. Gravitasi dan usia juga dapat meregangkan dan melemaskan otot-otot pipi dan dagu, menghasilkan rahang di rahang dan leher. Diet dan rutinitas olahraga teratur mungkin tidak memengaruhi lapisan lemak di pipi dan wajah Anda. Otot-otot wajah harus diisolasi, ditargetkan dan dilatih untuk mengencangkan dan melangsingkan tubuh, sama seperti yang Anda lakukan dengan otot-otot lain dari tubuh Anda.
Pipi Lemak Langsing
Untuk pipi chipmunk yang ramping dan kencang cobalah latihan wajah ini. Saat duduk atau berdiri tegak, miringkan kepala ke belakang untuk melihat ke arah langit-langit dan dorong dagu keluar. Pada saat yang sama menghisap pipi sebanyak mungkin. Tahan posisi ini selama lima detik, santai dan ulangi 10 hingga 15 kali.
Definisikan tulang pipi
Langsing dan angkat pipi untuk mencegah penampilan rahang dan tentukan tulang pipi dengan latihan ini. Duduk atau berdiri tegak dan letakkan jari Anda di setiap tulang pipi untuk dengan lembut mengangkat kulit ke atas dan ke atas tulang pipi. Buka mulut Anda untuk membentuk bentuk oval yang panjang. Pegang ini selama lima detik, santai dan ulangi. Anda harus merasakan resistensi pada otot-otot pipi; nada ini dan slims wajah.
Wajah Ramping Bawah
Untuk mengurangi lemak di sekitar mulut dan dagu, kerjakan otot-otot ini dengan menggunakan dua jari dari masing-masing tangan untuk dengan lembut menarik sudut mulut untuk mengerutkan kening. Sambil memegang posisi ini untuk menciptakan resistensi otot, tarik mulut ke atas dengan tersenyum sambil menjaga bibir Anda tetap tertutup. Hitung sampai lima sebelum bersantai dan mengulangi.
Langsing dan Nada Rahang
Rahang dan lemak pada garis rahang dapat menyebabkan wajah yang berat dan terkulai. Untuk mempertajam fitur dan nada garis rahang, cobalah latihan pelangsingan wajah ini. Sambil duduk atau berdiri tegak, miringkan kepala ke belakang dan lihat ke langit-langit. Gerakkan bibir bawah ke atas bibir sejauh mungkin. Anda harus merasakan resistensi di leher dan otot rahang dekat dengan telinga. Pegang ini selama lima hingga 10 hitungan, santai dan ulangi hingga 15 kali.
Cobalah latihan ini yang menggunakan otot lidah dan leher untuk mengurangi dagu ganda dan rahang. Berbaringlah di tempat tidur sehingga kepala Anda menggantung di ujung. Tekan lidah Anda ke atap mulut dan perlahan-lahan angkat kepala Anda sehingga dagu Anda menunjuk ke arah dada. Tahan posisi ini selama lima hitungan. Santai dan ulangi lima hingga 10 kali.
